在桂西北的广西巴马瑶族自治县，那里寿星璀殩，按百岁人口分布率居全球之首，国际自然医学会颁发唯一的“世界长寿之乡”证书。巴马人长寿探秘有诸多因素，此中，心平气和是良好的基础，更是心理上一个内在的、主要的因素。

　　宜人的自然环境，健康的绿色食品，以及和谐的社会氛围，对于人类的生活至关重要。然而，人的健康长寿，最终起决定作用的还是自身的心理素质。心平气和大大有利于人的养身、养心、养情，养性、养趣的实践，也有利于改善人际关系。不久前，笔者来到巴马的巴盘长寿村，寻访了114岁（我国最长者之一）的黄卜新老人。他精神矍铄，腿脚利索，不用拐杖，正巧，同事郭总向他买书，掏出一张五十元，他拿来一本20元的《寿星璀璨》，找零30元。当看到又递上30元时，他思维敏捷，会意地将60元的《巴马长寿研究50年文献选编》递上，同时，翻开首页，刚劲有力地签书留念，还十分逗人地摸摸我们的头，说声给你带来祈福和健康。这一言一行的心态，也折射出老人平凡而独到的长寿奥秘。

　　这位寿星说：“心平则气和，气和则常乐啊！”老人的豁达大度，不凶不贪，特别是“烦恼时找乐，平和中处事”的好心态，正是人生的启迪。

　　心平气和是巴马人良好的性格。体现在朴实厚德的文化习俗、团结友爱的快乐心境、与世无争的处事风格、热情好客的博大胸怀。在日常生活中，处处保持着从容谦和、不骄不躁、与人为善、知足常乐等良好的心态。采访中，老人说起话来慢条斯理。健康的一半是心理健康，心平气和就是要养成修心养性，德行高洁的习惯，每个人每天都有心态、心境、心思、心机、心扉、心怀等等的感情和情绪，遇事心理平衡，才能健脑健心，最终达到心态良好，促进身体健康，有助于延年益寿。清光绪皇帝以“惟仁者寿”垂视巴马。清嘉庆皇帝给142岁的巴马瑶族老人蓝祥赐贺寿诗中有句“烟霞养性同彭祖，道德传心问老聃”。这些史料说明和睦相处，和谐家庭，寿冠古今，人脉源长，正是巴马长寿的底色和鲜明的标志。