大暑时节往往是脂肪肝、酒精肝的高发期。很多人喜欢美食纳凉，啤酒助兴。夜夜酒足饭饱，除了日渐增加的啤酒肚，脂肪肝、酒精肝也随之而来。

　　脂肪肝、酒精肝对夏日养生和身心健康危害都很大，它所造成的肝细胞损害，会进一步加重肝纤维化、肝硬化的发病率。同时，脂质代谢紊乱又会造成血脂中总胆固醇和甘油三酯指标超高，容易诱发高脂血症、高血压、动脉硬化、心脏病等心脑血管疾病。

　　大暑时节，脂肪肝、酒精肝患者如何做好养生保健？现代人生活和工作节奏太快，每天充满了交际应酬、超时工作，应当控制膏粱厚味和酒精的摄入，减轻肝脏压力。此外，重中之重是要高度认识到“不疼不痒”才是脂肪肝、酒精肝真正的危害，倡导健康生活，坚持用科学的保健方式，清肝养肝，远离酒精肝，摆脱脂肪肝。