今天清晨，许多市民早早起床以健身迎接农历蛇年的第一天。住在大华公园附近的蒋守纲和跑友们聚在一起，用运动“敲”开新一年的大门。

　　初一晨跑成习惯

　　老蒋今年67岁，精神矍铄，跑起步来身手矫健。参加长跑运动几十年，马拉松运动已经成为他的一种生活方式。

　　年龄越大越精神。2008年起，老蒋觉得跑半程马拉松（21公里）不过瘾，转去练全程马拉松（42.195公里）。上海、台北、大连、山东、西藏，老蒋现在一年要参加5个全程马拉松。“我的心愿是到70岁时还能跑全程马拉松。”

　　今天一大早，蒋守纲和二十几个跑友又聚在了一起，这已经是他们连续8年大年初一到户外晨跑。“2013年，我们计划到江西、内蒙古、江苏等地参加马拉松赛。”老蒋说，除了到外地，他和跑友们还商量跑两次“市内热身赛”，“4月份，我们想从大华跑到七宝镇，距离20公里左右，然后顺便参观上海的老街。10月份，我们要跑去嘉定新城，有22公里远，再看看上海改革开放的新貌。”

　　每年一张全家福

　　刘忠顺曾是个哮喘患者，参加冬泳15年里，他的身体越来越棒。5年来，刘忠顺不仅自己游，他还把老伴带进了冬泳队。“如今，冬游在上海还不足1000人。”刘忠顺说：“平时，人们在工作上难免遇到困难。我们跳进冰冷的水里，就是克服困难的过程，这项运动给人正能量。”

　　冬泳爱好者一年365天都离不开泳池。每天上午7时到许昌游泳池已经成为刘忠顺的习惯，大年初一也不例外。“新年第一天运动，讨个吉利，希望能坚持游泳一整年。”

　　刘忠顺坚持冬泳15年，每年的大年初一都到泳池。“年初一，我们这些冬泳爱好者会先到泳池门口拍张‘全家福’留念。现在，家里已经有五六张合影了。”刘忠顺说，冬泳运动强身健体，也培养了大家互帮互助的精神。“现在，我们中要是哪个人两天不来冬泳，大家都会主动打电话问候。谁去了医院，需要帮忙，每个人都会力所能及伸出援手。”

　　网球场上5天乐

　　过年7天乐。住在嘉定区的郁宝伟是个网球迷，新年7天假期，他已经订好了5天的“运动计划”。“除了给老人拜年，我们一家三口准备打5天网球。”

　　忙忙碌碌又一年，工薪族终于有了给身体放松的机会。郁宝伟爱上网球20年，后来妻子也跟着他进入了网球世界。“早些年的春节，我和爱人也一起运动。只是，当时过年的习惯是走亲访友，球场里几乎没什么人，只有我和爱人两个打球，很孤单。”郁宝伟说，这两年的春节，球场的生意越来越火。“现在，想在球场找‘对手’很方便，大家已经把春节当成休闲生活的一部分，走下餐桌，走上运动场，给身体充充电。”

　　网球的世界，郁宝伟很得意，因为女儿也加入了他和妻子的“运动小分队”。“孩子课业繁重，我们很担心她的身体。现在，女儿打了网球，不仅精神和食欲好了，学校里体育考试，她总拿满分。”

　　本报记者  钟喆