追求健康的好途径

　　虽然只是民间的乒乓较量，场上却是藏龙卧虎。来自上海医药队的屠明威在球场上大秀球技，优美的弧线、刁钻的角度、有力的扣球，让一旁的观众大呼过瘾。

　　屠先生今年42岁，记者怎么也不会想到，球场上英姿飒爽的他，以前的体重竟然超过200斤。“那时候的我不单体型胖，而且有高血压、血尿酸增高，并发症一身，最坏的可能会随时中风。”屠先生回忆起乒乓减肥的经历不由地感慨，“我在2002年下定决心要减肥，那时正好单位请来一名乒乓教练，我就天天向他求教。功夫不负有心人，坚持每周打上三次乒乓，十多年下来现在体重保持在170斤以下。”

　　“一个小小的乒乓球，可以锻炼全身的肌肉。”屠先生对乒乓健身之道很有研究，乒乓球速度快、变化多，可以让身体很多部位得到锻炼。“首先乒乓锻炼全身的肌肉和关节组织，增强身体协调性与上下肢运动能力。其次打球时要眼观六路耳听八方，时刻关注球的动向，长期打乒乓的人到老了也不会得老年痴呆症。”他哈哈大笑，“感觉年轻多了。”

　　以球会友的好办法

　　“今天的比赛太精彩了，我很想向对手竖大拇指。”25岁小伙杨振是公安部第三研究所的一名警察，球场上的他挥舞着球拍，球路曲直交替，眼花缭乱的对攻让场下的同事们纷纷叫好。

　　赛后杨振告诉记者：“这次乒乓球赛让我遇见了平时不怎么见面的同事们。”原来公安部第三研究所设有浦东浦西两个办事处，部门之间的合作很多都是通过电话联系，一些同事是只闻其声不见其人。“有些熟悉的声音，今天终于见到本人真面目了，等比赛结束后和他们好好叙叙。”

　　“比赛时切磋技艺，赛后成为球友是乒乓球的魅力。”杨振说：“现在都市白领整日面对电脑，缺乏健身锻炼，人与人之间也缺乏交流。打乒乓球既能让白领一族养成运动习惯，又能扩大社交圈，一举两得。”

　　实习生 沈佳灵 俞挺 本报记者 关尹