你是否喜欢自己？

　　你是否认为自己是一个不错的人？

　　你是否认为自己值得别人喜欢？

　　你是否认为自己有权得到快乐？

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　　这种自我评估的结果对一个人的心理健康至关重要，也是自信、乐观、开朗等积极人生态度的基础。

　　幼儿时期则是自我评估的萌芽和发展时期，积极正面的鼓励，安全温暖的家庭和社会环境有助于幼儿形成高自我评估，反之则会导致低自我评估。

　　提高孩子自我评估的几种策略：

　　■ 用各种方式输送给孩子多方面正面积极的信息，如“你对我们很重要”“你很可爱”“我们喜欢你”“你真了不起”等，如悬挂孩子的照片、证书；选择适合孩子年龄与性别的衣着；大量适当正面的赞美；对孩子行为及时准确的反馈；提供给孩子多种多样的人生经历等等。

　　■ 父母做正面积极的榜样。首先提高自己的自我评估，做孩子的好榜样。

　　■ 给孩子创造一个温暖、安全的家庭和学习环境。父母争吵或家庭暴力对孩子的自我评估有很大影响，孩子有时会觉得因为自己的原因而让父母不开心，从而责备自己。

　　■ 给孩子足够的关注时间和爱以满足孩子的情感需求。 菜丛