作为同学，为何会“相煎太急”？无论是中职生、普通高中生，花季少男少女又有哪些不健康的心理因素，促使了他们人格的变异、行为的出格？

　　心绪稳定的港湾

　　在上周举行的2013上海市中等职业学校心理健康教育研究会年会上，首次面世的供全市中职校选用的教材《中职生青春期心理健康自助手册》特别引人关注。教材主编颜苏勤老师说：“中职生年龄一般15岁到18岁，正值青春期，生理或心理逐步走向成熟，即将踏上社会，即将面对激烈的社会竞争。在这一时期，他们正经历着生理、心理的急剧变化。”

　　没有家的温暖和教导的孩子，是很难平稳度过青春期的，也很容易出现各种行为的偏差。那么，青春期孩子与父母的沟通，该如何着手呢？

　　在这本心理自助教材中，首先是引导同学们对“家”的认识——家的英文单词family,是由f（father父亲）、a（and和）、m（mother母亲）、i（我）、l（love爱）、y（you你们）组合而成，意即一家人相亲相爱。

　　教材给出的“亲子沟通法”包括了如下要点。

　　■ 主动交流 每天找一点时间，比如饭前或饭后和父母一起聊你的喜怒哀乐。

　　■ 创造机会 每周至少跟父母一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。

　　■ 认真倾听 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，平心静气地听完父母的想法和理由再作回应，这样效果会更好。

　　■ 控制情绪 与父母沟通不顺，想要动怒时，可以深呼吸一下或离开一会儿，用凉水洗把脸。

　　■ 善于体谅 可能错不在你，也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点再与父母沟通，会有意想不到的效果。

　　■ 讨论问题，达成协议 学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。

　　悦纳自己的性别

　　中职生由于其学业和职业境遇的特点，他们有着与同龄的其他普通高中生不同的心理问题。因此，对他们的疏导更需“精准”和带有职业教育的特色。

　　而让心理教育专家们困惑的是，两次引起社会关注的暴力欺负女生事件，施暴者又均为中职校女生。这是为什么？又是谁在造就“熊姐”或“熊哥”们的心理之“熊”？

　　据中职生心理自助手册列举的调查，八成女生都喜欢李宇春式的直爽、开朗、大大咧咧；近六成女生不喜欢穿裙子，更爱穿牛仔裤或运动裤。因此，这本新出炉的教材，很想告诉同学们的是，应该悦纳自己的性别，发挥好自己性别的优势，男生的果敢、坚毅，女生的柔情、体贴，都是自身性别气质的特长。在现代社会中，既要强调性别的平等和取长补短，更要在各种生活与工作的挑战中，将自己的性别优势发挥得游刃有余。 

　　本报记者 王蔚