事实上，夫妻生活的时间选择没有一定的规则，只要夫妻双方共同认可和喜欢，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律地强求。一般来说，我们应该考虑到两个问题：一是不在疲劳的状况下过夫妻生活，二是夫妻生活后应有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。

　　从目前人们的夫妻生活实践来看，大致有以下三种时间安排：

　　有人认为，以晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，夫妻活动需要付出较大的体力，在这段时间过夫妻生活，结束之后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　也有人建议，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为经过一夜的休息，体力得到了恢复，夫妻生活中有较好的精力。另外，从生理学角度说，人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的夫妻生活质量会较好。在这一时间内过夫妻生活，可以短时间进入兴奋状态。虽然夫妻生活后可能得不到及时休息，紧接着要从事日常工作，但事实上，一次夫妻生活耗费的体力远没有想象中的可怕，和一次早锻炼相差无几。当然，在清晨过夫妻生活，这里也建议不要盲目，夫妻双方要以事后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

　　另外还有一些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过夫妻生活为好。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天8小时的学习、工作，大都比较疲劳。而到了晚间，不少人还想享受一下轻松的夜生活或者因为种种原因，不得不进行一些必要的应酬交往，一般晚上睡觉较晚，在这种情况下进行夫妻生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果睡上一觉，得到一段时间必要的休息，那体力、精力都得到恢复，夫妻生活后还可以睡上几个小时。

　　以上三种说法各有各的角度，各有各的道理，也很难说哪一种时间有绝对的优势或劣势。不过，就相当一部分夫妻的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，夫妻生活时间的选择，主动权在每一对夫妻手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，身体、精力、心情的状况，以及夫妻生活的习惯、偏好来决定。

　　智翔