“GTD时间管理方法其实是一种计划管理系统，我们对所有要做的事情进行‘收集、整理、排序’三个步骤的工作，按照计划清单去一项项完成。”讲台上，职业培训师宋晓楠仔细讲述每一个步骤的做法。活动现场，学员们每四人一组，在纸上仔细地将自己一年的计划分成工作、生活、学习、情绪、健康五个板块，在每个板块一项项罗列要做的事情。随后小组之间交换讨论，看看有哪些事情可以删去。宋晓楠随机抽学员，把计划表在投影上放出来，分析计划合理性。他说：“我们要学会‘做减法’，现代人往往是资源太多，什么都想做，结果容易被物质反控制。”

　　宋晓楠是小组的召集人。小组成立于2010年，如今固定在曹家渡街道图书馆的志愿者之家每月进行活动，每次约有40名白领参与。“这些课对外的收费一个学员一天就要几千块，而我们的活动的费用不超过一百，这些经费主要是给学员买点东西吃、补贴讲师车马费，”宋晓楠介绍道。小组的核心成员都是义务帮忙的白领和几位职业培训师,宋晓楠也是因为参与到该小组后，才从白领渐渐专职为职业培训师。 

　　实习生 陈怡鸣 本报记者 朱光