终于退休了，已经做到了六十八岁半，但还想多工作些年，而且这个工作没有年龄限制，所以自认是非自愿退休。 

　　因为自小就患有严重气喘，在我三十多岁时，曾因为不堪病痛折磨几近死亡。后来开始练习太极，得名师指点，其后体力得到极大改善，六十岁后又加入静坐练习，更是自认为应该可以工作到八十岁以后。但是没有想到在六十八岁半时，就感觉到体力大有无续之感，总体来说，体力不续与六十年来使用治疗气喘药物有关系。

　　随着时代的前进，今日药物的进步，与许多年前相比，真是效力非凡，所以今日就是像我这样患有六十年严重气喘者，先进新药仍可将极为顽固的气喘加以控制，但体力上已经无法再继续外出工作。

　　这一生为了气喘，长期服用了大量治疗药物，但我能存活到今天，卅多年的太极静坐功不可没。 

　　退休在家后，不像以前上班时那么忙碌，多出来的时间该做些什么呢？尤其是像我这样每天必须用药、无过多体力者。经过半年多的思考尝试，终于找到一些方法。 

　　首先，练习写些小文章，尝试投稿，人生到了这个年岁，阅历总是不少，许多方面有些许心得，大可写出来供人参考；还可以听自己喜欢的音乐，如今各种各样的音乐都可以在网络上收听，选择自己喜欢的音乐，边听边写稿，其乐无穷。 

　　另外，还能观赏电视或影片，了解世界上各地发生的大事，不使自己成为一个落伍者，平日自己喜欢而没有时间观赏的节目，此时可以不受打扰而尽心享受。 

　　最重要的是保持运动的习惯，静坐是很好的运动，尤其像我这样连散步十五分钟以上都会气喘的人，静坐能使人的心脏强而有力，许多老年人因心脏日渐衰弱而慢慢侵蚀原本健康的身体；心脏强壮后，可以预防或减轻许多慢性病。每个人都有年轻、衰老的时候，放宽心情，做个心情愉快、无忧无虑的老年人，欢度余生。