■　辅食是一生营养的根基

　　（杨海英 原北京海军总医院妇产科医师）

　　宝宝6个月以后，母乳的营养性大大降低，需要用辅食来补充。4到6个月，辅食是单一口味的水果和蔬菜泥，一种一种慢慢补充。6到8个月就换成混合口味的各种水果和蔬菜泥，8到12个月可以加入肉泥、肝泥、比较稠的粥、烂面条，补充热能、矿物质、蛋白质、维生素和纤维素，同时训练小孩的咀嚼功能。在父母没有过敏体质的情况下，一般用蛋黄作为第一辅食，从1/4或者1/8开始，蛋白先不要急着给孩子吃。

　　■　不要盲目地更换奶粉

　　（杨海英 原北京海军总医院妇产科医师）

　　孩子适应一种奶粉后，只要没有一些发生其他疾病，就不用频繁更换奶粉。如果宝宝对某种奶粉产生了不耐受反应，恶心、呕吐、便秘、腹胀，或者大便里有奶瓣，就应该及时更换奶粉，更换成小分子、低消化类的奶粉，减低宝宝的致敏性。更换的方式是新老奶粉喂养法，逐步过渡到新奶粉。

　　孩子缺铁可能表现为面色苍白，眼睑发白，会有舌炎，甚至甲床发白。单纯缺铁会影响孩子智商，长期缺铁就会发展成缺铁性贫血。小时候患过缺铁性贫血，即使药物治疗后也可能会影响神经突触等方面，所以孕期就要充分补铁。吃一些含铁的食物，如动物肝脏和瘦肉蛋黄，以及吃一些含VC比较多的食物来促进铁的吸收，最好在喂完奶2小时之后再服用铁剂。

　　■ 乳牙龋齿影响恒牙萌出

　　（张峰 北京儿童医院保健中心主任医师）

　　正常的乳牙在孩子4到10个月时萌出，家长用月龄减去4到6，就可以得出这个月龄段应该正常萌出的牙齿数。孩子如果乳牙不健全的话，会对某些食物消化不良。如果乳牙出现龋齿，而龋齿又形成洞了，就会影响恒牙萌出。

　　两岁以下的小孩，牙齿的护理工作更多的是由家长来做，两岁以上就应该养成刷牙的习惯。睡前不要吃糖果、点心还有喝甜的饮料，不要抱着奶瓶入睡，防止龋齿和口腔畸形。此外要注意合理搭配饮食，及时纠正不良的生活习惯，比如长期咬手指、吸吮手指，用舌头去舔牙齿，还有张口呼吸，或者用一侧的牙齿去咀嚼食物，都可能造成面部外观的不雅。

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