● 作为孩子，要学着从积极的意义上去理解大人，父母的啰嗦、老师的批评都是善意的，看到他们的出发点是好的，是对出于你的关心。只要抱着宽容的态度去理解他们，也就不会有逆反心理了。

　　● 经常提醒自己，要虚心接受老师父母的教育，遇事要尽力克制自己，要知道，退一步海阔天空，突显自己的个性并非是通过与他人的对抗来实现的。另外，还要主动与他们接触，向他们请教，这样多了一份沟通，也就多了一份理解。

　　● 要提高心理上的适应能力，如多参加课外活动，在活动中发展兴趣，展现自我价值，这样，逆反心理也就克服了。

　　家长情绪调整策略

　　● 家长对于孩子的叛逆要学着慢慢引导，对于孩子所犯的错要宽容但不纵容，引导孩子认识错误，改正错误。

　　● 家长要学会与孩子沟通，不要居高临下，要让孩子觉得父母是最值得信赖的，有什么事都愿意和家长分享。

　　● 家长要多观察孩子、了解孩子的需要，改变对孩子的教养方式。