2012年7月到2013年6月，我先后被查出直肠癌,肝转移，两次手术，化疗16次，摘除了胆囊，还做了肛门改道。

　　我年轻时练武术，练健美，游冬泳，几十年连感冒都少有，在发病前，我的医保卡只看过一次牙。痛定思痛，反思病因，查询各种病理和医药知识，如梦方醒：所有导致肠癌的因素，我几乎都占全了！

　　肠癌的一个重要病因，是久坐不动，我是2001年买的车，每天开车到单位，停车处到办公处，每天的步行不会超过五百步。到了单位，上午坐在电脑旁作文或游戏，下午就是麻将。2004年之前，还有所节制。在2004年3月妻子突发重症肝病去世后，我心如死灰，一发不可收拾，每天以麻将排遣内心的哀伤和寂寞。最要命的是烟瘾极大，每天4包，晚上在家，还另抽烟斗。肠癌的另一个病因是熬夜，平时因为孤独，每天电视节目各台轮流看，直到屏幕上都出现“再见”，才上床睡觉。2009年，迷上了博客，不仅每天自己更新博文两三千字，还兼着6个博客圈的管理员，常常熬夜到深夜两三点钟，直到病发。肠癌的另两个重要原因是少吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，多食高蛋白，高脂肪，还有油炸食品，这些都是我的软肋。现代医学研究证明，人的情绪对身体的影响很大。我和妻子情投意合，她的英年早逝，犹如晴天霹雳，震惊，悲痛，抑郁和寂寞在所难免。

　　从买车到发病，整整10年，正是这10年的时间，我亲手断送了自己的健康，追悔莫及！如果能倒退10年，我会改正所有生活陋习，还自己一个身心健康之躯！