“除了西医手段外，祖国医学也能够参与对脑卒中防治的全程管理，通过建立自我辨识筛查系统，推进中医健康促进和综合干预方案，可实现对脑卒中的早发现、早诊断、早治疗。”韩燕介绍，脑卒中的预防可以分为一级和二级。一级预防是指针对尚未发生脑卒中的人群进行危险因素的预防；二级预防是指对已发生脑卒中的患者进行干预。通过早期筛查认知障碍高危人群，建立“一级目标人群”，能够实现“早发现”；通过专业检查，早期诊断认知障碍患者，建立“二级目标人群”，对中医证候进行规范化研究，实现“早诊断”。

　　脑卒中具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的特点。生活中应当如何预防呢？韩燕在现场为大家“划重点”：

　　适当运动。减少看手机看电脑的时间，适当运动，加速血液循环，促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，从而预防动脉硬化。

　　控制饮食。保持低盐、低脂和低热量的饮食，少吃糖类和甜食，营养均衡。

　　戒烟限酒。吸烟及每天超过60g乙醇含量的饮酒，可大大提高脑卒中风险。

　　定期体检。作息时间规律，避免熬夜及情绪激动。

　　脑卒中的致病危险因素如高血压、糖尿病、高脂血症、房颤等，要做到及早发现，及早干预。对于不健康的生活方式如酗酒、吸烟、睡眠不足、缺乏运动等应当积极纠正。

　　对于已经发生过脑卒中的患者，高血压和糖尿病是再发卒中最危险的因素，因此积极管理血压及血糖尤为重要。脑梗死的预防从发现危险因素之日起启动，再发卒中的预防在前次脑梗死的急性期即开始。　　　　　　  本报记者 左妍