身份证上贴创可贴防消磁？

　　流言：将创可贴中间的药棉处对着芯片所在位置贴住，这样将身份证跟手机放一起就不会消磁了。

　　真相：身份证是“非接触式IC卡”的芯片结构，并没有磁性，更不会被“消磁”。

　　目前我国公民所使用的第二代身份证属于射频卡。射频卡由IC芯片、感应天线组成，封装在一个标准的PVC卡片内，芯片及天线无任何外露部分。卡片在一定距离范围(通常为5—10cm)靠近读写器表面时，可通过无线电波的传递来完成数据的读写操作。

　　简单点说，身份证是靠电磁波工作的，跟磁场没有什么关系。就算真的是磁卡，找一个创可贴盖住磁条，也是不能够屏蔽磁场的，根本起不到保护的作用。

　　虾青素能美白祛斑抗癌？

　　流言：虾青素比维生素E的抗氧化性强500倍，被誉为“抗氧化之王”，可美白、祛斑、抗炎、抗癌、抗衰老、预防心脑血管病、增强免疫力等。

　　真相：抗氧化这个概念本身就有问题，人的生存很大程度上依赖各种氧化还原反应。而且已经有不少研究发现，盲目摄入“抗氧化物质”反而会增加死亡率。

　　目前，关于虾青素保健功效的研究绝大多数是细胞实验和动物实验，来自人体的证据往往是孤证。虾青素对人体健康的效应已有数十年研究，但截至目前既无药物问世，也没有可靠证据支撑。因此，不要对虾青素的保健功效抱太大期望。

　　生理期喝红糖水补血止痛？

　　流言：生理期时喝红糖水既能补血，又能止痛。

　　真相：通常来讲，“补血”指的是红细胞的生成。影响红细胞合成可能是铁、维生素B12或者叶酸的缺乏，在红糖中几乎没有维生素B12和叶酸，而且铁的含量也很低。中国市场的红糖常宣称“含铁量高”，但营养数据库中的红糖含铁量是2.2毫克/100克。通常冲一杯红糖水，大概用20克左右糖，所贡献的铁大约有0.4毫克，相当于一天需求量的5%，热量却有80千卡。

　　其次，红糖中也没有什么“止痛”的成分。不过，“痛”是一种主观体验。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦——愉悦了，可能就不觉得那么痛了。

　　本报记者 郜阳