三九隆冬即将来临，民间有：“冬练三九”一说，此时锻炼既能增强体质，又能锻炼不惧严寒的意志。据健康专家建议，在寒冷时节锻炼身体，应该根据自身实际情况，适度进行，才能有效。　　　　　　　　　　　　   种楠 摄影报道