第一关 心理落差

　　对于习惯了中超节奏和强度的国内球员们而言，出国踢球意味着走出“舒适区”，一切从零开始。相比语言、气候和饮食等外在条件的差异，如何应对从铁打主力“降格”为轮换球员后所带来的心理落差，显然更加关键。

　　最近几年，由于难以适应“非舒适区”而在留洋途中折返的中国球员并不在少数。北京国安球员张稀哲就曾在加盟德甲沃尔夫斯堡队仅仅半年后，又匆匆回归。这种“蜻蜓点水式”的留洋，弊大于利。

　　因此，每一位心存留洋梦想的中国球员，都需要考虑这样一个问题：倘若真的获得出国踢球的机会，那已经安逸惯了的身体和心理，究竟能否适应？

　　第二关 日常自律

　　孙兴慜和冈崎慎司等球员之所以能在欧洲联赛中占据一席之地，除了刻苦的日常训练和积极的比赛态度，在场外的高度自律也是重要原因。而这一点，恰恰是中国球员所缺少的。

　　若要说起因不自律而自毁前途的代表人物，曾经身披曼联战袍的董方卓应该榜上有名。这个一度被许多人视为国足希望的青年才俊，因为在国外效力期间沉迷游戏、疏于控制体重而多次被主教练排除在球队名单外。更让人遗憾的是，遭遇打击后的董方卓并没有意识到自律的重要性，依然不停地透支着自己的天赋和身体。最终，他也一次次错过了机会。

　　如今已退役的朴智星在谈及亚洲球员的留洋问题时，曾一针见血地指出：“中国的队员们不缺乏激情，但缺少了一些专注和自律，这是他们留洋受阻的重要原因。”从目前的情况来看，能否始终保持自律，依然是中国球员能否在欧洲站稳脚跟的关键。

　　第三关 抵抗诱惑

　　因为多年来对于青训体系的忽视，目前中国的足球人才依然处于相对匮乏的阶段。在这样的大环境下，能在欧洲获得机会的球员，自然成了国内俱乐部眼中的香饽饽。为了尽可能“回流人才”，不少财大气粗的俱乐部都会开出高薪。这个时候，能否抵抗诱惑，牢记留洋的初衷，就显得非常重要了。

　　“我希望未来能有更多中国球员到欧洲效力，这对他们的提高很有帮助。当然，球员们首先需要清楚自己想要的是什么，这点很关键，却不容易做到。”这是亚洲杯期间里皮在谈及球员留洋问题时作出的回答。

　　本报记者 陆玮鑫