A18:夜上海
     
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2019年07月18日 星期四 放大 缩小 默认   
练门道
  骑行运动量的设置:一般是1小时骑行25公里,初学者休息时间最好是每隔1小时休息一次,1天约骑行40公里。另外,在何处慢慢骑行,何处欣赏风景等也应该考虑在内。

  骑行交通小常识:不逆行、不闯红灯、不抢道。夜间骑行,安装好前灯和尾灯都很重要。为规避风险,骑车别插耳机听歌,不玩手机,不飙车。

  骑车旅行小贴士:需要带的东西有饭盒、水壶(饮用水和普通水分开带)、破胎修理工具、随身工具类、雨具、手电筒类、头盔、手套、防尘或防晒眼镜、地图、急救用品等。

     
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新民晚报夜上海A18练门道 2019-07-18 2 2019年07月18日 星期四