人们常说：“牙疼不是病，疼起来要命”，其实对于花季女性来说，有一种疼痛更要命，而且更让人烦恼的是每个月都要疼一次，没完没了，那就是可怕的“痛经”！记得念医学院那会儿，有个同宿舍的姐们平时好好的，一到那几天就完全不能去上课，脸色苍白，大热天也得焐个热水袋，吃着止痛药，有时还会痛得在地上打滚，搞得全宿舍一到那几天就一起紧张！就是那么厉害的痛经，后来人家结了婚生了娃，也就好了！

　　青春期的痛经很常见，有的姑娘一直被痛经骚扰，有的呢则是偶尔被打扰，今天我们就来聊一聊到底是什么原因让青春的月经如此痛苦呢？

　　原因一：年轻！

　　痛经最多发的年龄段是16-18岁，到30-35岁以后逐渐下降，也许是年轻的子宫比较紧张，子宫颈口也比较紧，而且年轻姑娘的激素水平比较高，比如前列腺素水平高的子宫异常收缩就多，就容易痛经。好消息是，随着年龄的增加，痛经的程度和发生率都会逐步下降，而且性生活的开始也可以降低痛经率，这就是为啥很多痛经的女性在婚后就会好转。

　　原因二：遗传！

　　年轻时就开始的痛经在医学上叫做“原发性痛经”，这类痛经往往有一定的家族性，比如母亲、姐妹等都有可能发生。

　　原因三：不良习惯！

　　本来痛经就与寒冷的环境有一定的关系，现在空调、冷饮日益普遍的环境下，长期在空调制冷环境中工作学习生活，或者爱食冷饮的吃货，或者习惯露脐的女生都是痛经偏爱的人群。

　　原因四：情绪！

　　敏感内向的姑娘似乎更容易发生痛经，而且焦虑、压抑等不良情绪也与部分痛经密切相关哦，所以学会调节好自己的情绪也很重要啊！

　　了解了常见的痛经原因，就该聊聊有何良策了。

　　经典镇痛老药：一些镇痛类药物可以降低前列腺素的水平，从而明显缓解痛经，比如布洛芬、消炎痛等，现在药物也在不断升级进步中，胃肠道反应小，效果好的药物也有了。在临床的经验中，用直肠给药的方式，比如消炎痛栓剂肛塞效果也是相当不错的，而且避免了胃肠道副作用。不过还有一点要提醒一下，由于抑制前列腺素水平需要时间，最好从月经一开始就连续用药2-3天，这样效果会比痛的厉害再服药要好得多。

　　传统中医调理：在中医看来，不通则痛，痛经是由于女性气血运行不畅，中医治疗是以通调气血为主，也有不错的疗效。

　　自我保健调节：注意腹部的保暖，经常做一些摩腹、搓摩八髎部位（就是背后骶尾骨上下区域）等，不要贪食冷饮，多用热水泡脚等。

　　作为一个专业的妇产科医生，最后还是要提醒一下大家，如果遭遇厉害的、持续时间长的痛经，也不要想当然地认为就是普通的痛经，也有一部分的痛经是由妇科疾病引起的，比如内膜异位症等，还是应该到医院找专科医生进行一下判断为好。