学龄前的宝宝虽然懵懵懂懂，但也会有小脾气：委屈、生气、害怕等。上海市教育科学研究院学前教育博士乔梁建议，碰上孩子情绪低落，家长要学会观察，查找原因，并引导宝宝释放不良情绪。

　　观察判断哭闹原因

　　宝宝由于年龄太小，不能清楚地用言语表达自己的病痛或不高兴，会用哭闹来发泄情绪。这时，家长就要善于观察，并找出原因，不要一味地禁止孩子哭闹。乔梁建议，家长首先要看看宝宝是否有病痛，比如发烧、磕碰等。胃口不好也是导致宝宝闹情绪的原因。其次，家长要查看一下，宝宝近期的日常生活规律是否有被打乱，比如搬家、换了新幼儿园或走亲访友等。“新环境会引发宝宝的不安情绪。”

　　最重要的是，家长要反思自己是否忙于自己的事情，忽略了宝宝。“千万不要由于工作忙碌，而对孩子态度粗暴。家长的焦躁情绪很容易影响到孩子。”

　　煮“生气汤”排解情绪

　　遇上宝宝发脾气，家长可以和他一起做些小游戏，释放不良能量。妈妈可以和宝宝一起画表情：微笑的脸、哭泣的脸、生气的脸……然后，让宝宝自己选择代表心情的表情。煮一锅“生气汤”也是和宝宝分享情绪的小游戏。妈妈可告诉宝宝：我们把不高兴都煮到汤里去了。可让宝宝自由选材，并让他自己参与烹饪，引开他的注意力。

　　户外运动和直接发泄也是发泄不良情绪的方法。乔梁建议，家长应多让宝宝在户外奔跑、跳跃、攀爬等，开心放松地运动能让宝宝回家后情绪变平稳。或者，家长可把宝宝放在家里比较柔软不易受伤的区域，给他一个垫子，让他捶打发泄。

　　别拿“大灰狼”吓宝宝

　　年纪小的宝宝很容易对黑暗产生恐惧心理，他们的恐惧感主要来自平面媒体、卡通片或长辈讲的恐怖故事。一些家长特别是祖辈喜欢用“再不乖，再不睡，就有大灰狼要来吃掉你”这类话训斥宝宝。久而久之，给宝宝带来心理暗示。小明到了四五岁还是经常尿床，因为他不敢上厕所，怕里面有大灰狼。

　　对此，家长可采取些小策略，比如在光线充足时，带宝宝去他觉得可能“隐藏”着大灰狼、大老虎的地方，并指给他看，“这里没有，你不用害怕。”但语气和态度一定要耐心。保持低龄宝宝卧房的光亮度，逐渐降低宝宝的恐惧。入睡前，不要让宝宝看情节激烈的卡通片，或太多书籍。宝宝不容易进入深度睡眠，容易做梦并惊醒。       马丹