◆ 孙德建

　　近读新民晚报“康健园”《高原旅游中的几个误区》一文，该文提及“曾观察到74岁老人进入高原后并无明显不适”，笔者今年刚好74岁，而且今年夏天刚愉快地从西藏旅游回来，想谈一些切身的体会。

　　我是一名旅游爱好者，曾游遍各地名山大川，并涉足五大洲，唯独没去过西藏。好不容易盼到青藏铁路通车，终于可了却去“世界第三极”一游的心愿。我选定沪上一家知名的旅行社，携9岁的孙子，一同参加“拉萨、林芝、纳木错、羊八井卧往飞返八日游”。报名时却碰到了麻烦，原来旅行社西藏游一般不接待65岁以上老人，经再三恳请并签下“旅游过程中如因健康问题出现意外与旅行社无涉”的书面声明，并买了旅游意外伤害险后才获接纳。8月9日，祖孙2人高高兴兴地出发了。

　　毕竟是去雪域高原，不同于以往去黄龙、九寨，因此战略上可以藐视，但战术上必须重视。我选择乘火车进藏，以便渐进性地适应高原环境。选择8月前往一则此时是当地气候最佳时节，二则可赶上隆重的西藏雪顿节。我还特意带上可能用得着的药品如去痛片、保心丸等，以及最近的体检报告。

　　我们这个团共29人，多为中青年，数我的年龄最大，我孙子的年龄最小。团友们曾担心我们这一老一小会拖累全团的行程，但事实证明这种担心是多余的。除进藏的第一天我曾预防性服过一片去痛片外，再没有服过任何药物，也没有吸过一次氧，连旅行社发的红景天也没有按时服用。我听从导游的忠告，少洗澡（特别是到西藏的第一天）和避免剧烈运动，所以到西藏后并没有感到任何不适，所有计划内外的旅游项目无一拉下。旅程中经过3个海拔5000米以上的山口均安然无恙，最高的那根拉山口海拔达5190米（据说与珠穆朗玛峰登山队大本营同样高度），照样一一下车观景和摄影。

　　以我的切身体会，赴西藏旅游并非老年人的禁区，想去不如早去，但必须慎重对待以防万一。