08:太太厨房
     
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2014年10月15日 星期三 放大 缩小 默认   
柚子入菜润肺暖胃
  正是柚子大量上市的季节,大多数人在食用柚子的果肉后,往往把柚子皮丢掉,其实这样很可惜。要知道,柚子浑身都是宝,不仅可以作为水果,还能用来做成调味料和菜肴。柚子具有理气化痰、润肺清肠、助消化的功效,正好可以对治秋季眼下干燥引起的肺部不适。下面就来看看柚子菜的多种做法吧。

  枇杷柚子百合饮

  材料:枇杷100克、百合100克、柚子150克、冰糖100克。

  做法:

  1、准备枇杷,并洗净备用、挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用、将去皮后的枇杷对半切开,去除里面的核、柚子剥肉备用;

  2、用刀背将枇杷轻轻刮一遍,然后去皮、挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用、将去皮后的枇杷对半切开,去除里面的核;

  3、锅中放入清水,再把处理好的枇杷放入锅中,上火煮至沸腾;

  4、把冰糖加入继续煮至枇杷变软、放入柚子、最后放入百合;

  5、继续小火煮至百合酥软即可。南宁小鱼

  柚子炖鸡

  材料:童子鸡1只约750克、柚子肉500克,葱、姜、料酒、盐各适量。

  做法:

  1、将童子鸡处理干净,在关节处切口,使鸡肉易烂且入味;

  2、葱切段,姜切片,烧一锅开水,将鸡放入沸水中烫一下后捞出,冲洗干净;

  3、将柚子肉填进鸡的腹内,然后把将鸡和葱、姜一起放入锅内;

  4、添加清水,水面要没过鸡,加入少许料酒,大火煮开;

  5、转小火慢炖40~60分钟即可。 默默

  柚子炒饭

  材料:柚子肉1瓣,黄瓜、玉米、腰果(其他果仁也可以)、瘦肉各适量,米饭1~2碗,油、盐、生抽、黄酒各适量。

  做法:

  1、将黄瓜、瘦肉切丁,柚子肉掰成小块;

  2、肉丁加少许油、生抽、黄酒,拌匀,备用;

  3、锅内入油,油温不要太高,至五成热时,放入腰果炒香;

  4、按顺序将肉丁、玉米、黄瓜入锅翻炒;

  5、放入米饭,旺火翻炒,加盐调味;

  6、关火,加入柚子肉翻炒均匀即可。 金焱

  柚子醋

  材料:柚子2个、柚子皮1份、酒50毫升、味啉50毫升(一种调味米酒)、酱油50毫升、醋100毫升。

  做法:

  1、剥出柚子肉榨成汁,备用;

  2、在锅中倒入酒和味淋,加入柚子皮后关火,等待冷却;

  3、完全冷却后,加入酱油和榨好的柚子汁,装入洗净并彻底干燥的容器中即可。 兔兔

  柚子皮蒸排骨

  材料:柚子皮、排骨、葱、姜片、料酒、生抽、蒸肉米粉。

  做法:

  1、将柚子表皮用盐搓洗,削去外面的黄皮;

  2、将柚子从上到下划几刀,剥下白色柚子皮,并切成薄块;

  3、将柚子皮放入开水锅中煮几分钟,捞出挤干,用凉水浸泡一晚,期间换水4~5次,去掉苦味;

  4、将适量料酒、生抽浇在排骨上,加入葱段、姜片,抓匀,腌制片刻;

  5、挑出葱段、姜片丢弃,加入蒸肉米粉拌匀,放入挤去水分的柚子皮,再加些米粉充分拌匀;

  6、上锅蒸40分钟左右即可。 静雯

     
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