一些保健品如深海鱼油，会含一些欧米伽-3不饱和脂肪酸，可辅助降低总胆固醇及坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇），进而调节血脂。但鱼油只具辅助效果，无法充当药品，高血脂患者一定要遵医嘱吃药。一些销售人员会在电视上放个烧杯，倒点粉进去，油被吸附住了，就宣称该产品可吸收血脂。但人体不等于烧杯，该物质被吸收后不一定会保持原有成分，即使在血管内吸收油脂也不一定能排出。

　　降糖的，可能掺了药

　　有些糖友会迷信保健品降血糖，觉得它副作用更小、更安全。有时血糖确实降下来了，但常是血糖突降，甚至发生低血糖。一般来说，保健品若能降糖，一定是添加了降糖西药，所以糖友服用后会发现它确实“有效”。但这些药可能药性很强，长期服用会严重破坏胰岛功能，且极易引起低血糖。

　　壮阳的，可能含“伟哥”

　　不少宣称能壮阳的保健品，里面常会添加治疗勃起障碍的西药伟哥。这些保健品大都宣称纯中药，无毒副作用，会对患者造成很大误导。高血压、冠心病等心脑血管疾病患者不宜用伟哥，以免加重病情。伟哥与硝酸甘油同用，可使血压急剧降低，甚至带来生命危险。一些保健品含的中药，可能会和西药发生作用，比如人参跟阿司匹林同服会增加出血可能，两者至少要间隔1~2小时。

　　安神的，当心吃了安眠药

　　不少号称有安眠功效的保健品，都可能添加了安眠药，最常见的是地西泮（安定）。长期服用含地西泮的保健品，如同吃安眠药一样。且患者未在医生指导下长期服用地西泮，可能产生嗜睡、头痛、乏力等副作用，还可能导致低血压、呼吸抑制、视力模糊、精神紊乱等。