菠菜堪比植物“强心剂”

　　说它是植物强心剂，这是因为其含有丰富的辅酶Q10，这是一种现在越来越被认可的一种对于心脏来说特别的好东西。它能激活人体细胞和细胞能量的营养，营养心肌，为心脏供血，是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。

　　菠菜叶可比两味药

　　单说菠菜叶，其就可以和两位药相比。你一定猜不到，这一个是胰岛素，另外一个就是开塞露。

　　你一定不知道，菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质，它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。所以说，担心血糖不稳的朋友，要多吃菠菜！

　　肠道清洁剂

　　而说到菠菜叶，第二个不得不提到的就是它“肠道清洁剂”的作用了。

　　这是因为菠菜叶中含有丰富的酶，这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃，帮助消化；再加菠菜叶中丰富的膳食纤维，其润肠通便的作用更是会翻倍。

　　而且常用菠菜，还可以对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等有很好的辅助治疗作用。

　　菠菜根补骨

　　很多人在吃菠菜的时候，会把根摘掉，但是今天我要告诉你，你扔掉的，都是精华！

　　维生素K还能参与到骨的生理过程中。有数据显示，老年人的骨密度和维生素K的摄入有着密切关系。

　　补充丰富的维生素K，能够很好的减少和预防骨质疏松，并降低骨折的发生。

　　菠菜茎防癌

　　菠菜茎不仅嫩滑鲜美，而且在它当中含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质，这些都是对于防癌、抗癌来说，有着重要的作用。

　　它们可以阻碍癌细胞的生成，并且还能提高免疫力，从而让我们拥有健康的体魄。