张主任首先给前来参加活动的家长分析了什么是压力、压力影响行为的规律与青少年的压力源有哪些这三个问题。张主任用简明易懂的图示及通俗易懂的语言诠释了这些专业的心理用语，让前来听讲的家长们迅速明白了目前自己孩子的主要压力有哪些，分别来自于哪里，这些压力能产生哪些后果。张主任采用与孩子积极互动的方式道出了青春期孩子的心声，让家长学会从孩子的角度去关注孩子、理解孩子、对话孩子，真正帮助孩子在青春敏感期得到别人的尊重，减少孩子的心理压力，并通过通俗易懂的语言并结合生动形象的图片，介绍了我们平时最常见的情绪——喜、怒、哀、惧出现时的不同特征，老师还带领大家一起用“红绿灯”方法来管理情绪，得到了大家的一致认可。

　　此次讲座是杨浦优韵社工师事务所注重人文关怀和心理疏导的一次有益尝试，对帮助青少年增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。