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2012年07月19日 星期四 放大 缩小 默认   
夏日自制饮品照喝不误
吴林
  七月,是一年中最热的月份,既包含“大暑”,即一年中最热的节气,又包含“三伏”中最热的“中伏”。大热天时的饮食防暑不可忽视。为保证肠道正常工作,就要从饮食上注意对机体的滋养补益,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热的侵袭,避免发生中暑。

  养乐多冰镇西瓜

  养乐多通过不同的方式与水果搭配,制成夏日消暑甜品,既美味又营养,是今夏最流行的吃法哦!每瓶养乐多都含有超过100亿经过强化培养的活性乳酸菌,通过维持夏日肠内菌群平衡,时刻保持肠道健康与活力。

  胡萝卜+芹菜

  胡萝卜含有丰富的维生素A和B以及多种重要的矿物质,能向人体提供大量能量,难得的是它还易于消化。胡萝卜与芹菜混合而成的混合饮料含有丰富的营养素,如胡萝卜素、叶酸、果胶、钙、镁、钾和维生素C,能清洁血液促进代谢。

  苹果汁+矿泉水

  苹果所含的果胶具有抗毒素和促进肠蠕动的功能。苹果汁与矿泉水以1:3的比例配制成的混合饮料,有助于补充因人体发汗排掉的矿物质,被誉为最佳健身饮料。 

  黄瓜+巴黎水 

  黄瓜洗净,切成5厘米厚10厘米长的薄片放入玻璃杯中,倒入冰爽的巴黎水。几秒钟内水中的气泡对黄瓜的精油进行提取和增强,形成非常清凉的口感。 

  威士忌+含气天然矿泉水 

  40毫升威士忌加入300毫升含气矿泉水,再加上4块冰块是一款夏天的消暑饮料。酒精含量大大降低,口感清洌。   吴林

     
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