几乎每个人在一生的某个时期均会发生程度和范围不等的慢性牙龈炎。绝大部分人的牙龈炎由龈缘附近牙面上堆积的牙菌斑所促发，其他如牙石、食物嵌塞、不良修复体、牙错位拥挤、口呼吸等，也可导致菌斑的积聚，引发或加重牙龈炎症。牙龈出血和牙龈红肿是患者最主要的自觉症状，经常被自己“误诊”为“上火”或者“维生素C缺乏”。牙龈炎作为牙周疾病最常见的问题之一，患者不及时清除牙菌斑、牙石，不及时消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素，“早掉牙”是必然的后果。

　　牙龈炎的病损局限于牙龈，在清除菌斑和牙石后，炎症反应约在一周后消退，不会造成牙槽骨和深部牙周组织的破坏。除了每半年至1年到专业牙科医生处口腔健康检查和清洁牙齿外，人人都应习惯于每次3分钟早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，使用漱口水帮助清除牙垢。尤其是用软毛牙刷刷牙龈及舌头，清除可触及的菌斑；选用含有效抑制口腔致病菌产酸制剂亚锡氟成分的牙膏。

　　世界卫生组织制订的口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞，无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。80岁仍有20颗能正常咀嚼食物的功能牙的“8020”目标，才有望实现。  虞睿