全家参与户外活动

　　蒂姆和克丽·米克夫妇均为教师，育有两个女儿，大女儿埃米10岁，小女儿埃拉8岁。

　　看到女儿闲时总是看电视或玩电子游戏，夫妇俩决定一年里禁止女儿看电视，作为补偿，在征求她们意见后列出100项户外活动清单。

　　虽然米克夫妇并非爱冒险之人，不过为了鼓励女儿，百项户外活动也样样参与。他们把全家人的户外活动录成视频，并设立网站www.dotrythisathome.com与大家分享。“我们希望能帮到其他父母，给孩子更多积极影响。”蒂姆说。

　　锻炼胆识培养技能

　　米克夫妇为女儿列出的百项户外挑战不仅考虑到娱乐，还兼顾锻炼胆识和培养生活、社交技能，内容包括浮潜、滑雪、漂流、攀岩、爬法国埃菲尔铁塔、参加音乐节、在城里露营、在野外生火和觅食、户外庆生、岩洞探险、走软绳、24小时不用电、在母亲节为妈妈做饭、在全校师生面前卖面包为慈善机构筹款、参加社区劳动等。

　　每逢周末或假期，一家人就出发挑战清单上的项目。蒂姆说：“每周末我们都出去，不受季节影响。我们希望女儿们变得自信开朗，所以在外面会鼓励她们跟陌生人交谈。”

　　着手制定来年计划

　　上周末，米克一家完成了清单上的100项户外活动，总共花费不到500英镑。蒂姆说，一年下来，全家感觉精神状态更为积极向上，“我们并没有绝对禁止她们看电视，不过现在她们基本不想看了”。

　　克丽说：“起初我对这个想法并不热衷，不过它实在不可思议。我最喜欢的是帐篷露营。”

　　埃拉说，她最喜欢的是在康沃尔海岸越野。“我们的小伙伴把大量时间耗费在看电视和玩游戏上，幸运的是，我们可以做些不同的事。”

　　米克一家数次受邀参加户外活动节现身说法，如今他们已经开始为来年的百项活动制定清单。

　　乔颖 （新华社供本报稿）