以色列Rambam医疗中心的法赫德·哈基姆和美国同行最近在学术期刊《癌症研究》上发表报告说，动物实验显示，碎片化和断断续续的睡眠会影响免疫系统，使其抗癌能力减弱。
哈基姆说，他们把实验鼠分为两组，一组实验鼠的夜间睡眠多次被打断，而另一组则享有不受干扰的夜间睡眠。一周后，分别给两组实验鼠注入癌细胞，并在随后几周中继续将它们置于两种不同睡眠模式中。结果发现，那些睡眠常被打断的实验鼠体内肿瘤生长程度是睡眠良好实验鼠的两倍。哈基姆解释说：“我们发现，睡眠受到干扰会影响免疫系统，使体内对抗癌症的巨噬细胞转为帮助癌症扩散。”
哈基姆建议，睡前关掉不必要的光源及电话和手机可创造良好的睡眠条件。此外，睡前做点运动或读书也有利于促进睡眠。
