那里山清水秀，不仅有瑰丽的神农架、大九湖，更有与美国科罗拉多大峡谷媲美的湖北神话绝世奇观恩施大峡谷、中国清江峡谷大画廊、唐崖河景区、土司城，每一寸景色都会成为你不舍的风景；在那里，你可以览青山、看绿水、看土家吊脚楼、尝土家饭，喝土家“油茶汤”，进农家庭园采瓜摘果。让质朴温馨的田园牧歌式生活调节身心的同时，还能品味具有特色的民俗风情，感受自然环境的保护。远离城市喧嚣，游一游古街，赶一赶集市，在百年历史老街领略它的古朴与幽静。

　　第一天：上海乘火车赴恩施，宿火车。

　　第二天：早上抵恩施。早餐后前往中国最大的原生态文化旅游区唐崖河旅游区，游览被誉为“世界上最大的地下峡谷”“世界最大的地下钙化池”“世界上最长的观光索桥”“世界上最大的火药遗址群”的黄金洞。然后乘车至茶海羌寨，游览国内保存最具规模的原始羌族、土家吊脚楼群，体验采茶、与土家幺妹对歌的乐趣，也可走进吊脚楼自由家访当地少数民族居民。宿恩施。

　　第三天：乘车前往可与美国科罗拉多大峡谷媲美的“绝世奇观”恩施大峡谷，赏峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景观，沿途有云龙河地缝、龙门石林、一线天、绝壁长廊、一炷香、天路等景点。宿恩施。

　　第四天：早餐后赴恩施市浑水河码头上观光游船，游清江旅游风景区。“水色清明十丈，人见其清澄，故名清江”。清江山清水秀，有“八百里清江、八百里画廊”之称。景区以峡谷俊雄、石屏垂立、壁画神奇、瀑布飘逸、土家风情著称于世。春百花、夏飞瀑、秋彩叶、冬雾雪，风景迷人，风情醉人，风水养人。被游客赞誉为浓缩版的张家界、诗意化的长江三峡。在奇山秀水典藏、峡谷风光如画的恩施清江画廊中，可以看到红花淌石林、大岩洞瀑布、千瀑峡、彩虹桥、五花暮霭、景阳峡谷、思过崖、笑面睡佛、清江石屏、清江壁画、蝴蝶崖，赏完美景，即返浑水码头，下午前往反映封建社会统治者以蛮制蛮的土司制度的标志性仿古建筑群——恩施土司城。观赏土家族传统的吊脚楼，追溯土家族的起源和历史渊源，探秘土司文化，体验土家民俗。在展现土家族古老而醇厚民俗民风的土司王府，你可以欣赏到巴风古韵——王府乐舞，这是原生态土家族民歌民舞，也可以观看“土王办案”，与演员互动“和亲纳贤”（即土王招女婿）。晚餐后乘车至恩施火车站，乘火车前往宜昌，感受水电之都的民风。宿宜昌。

　　第五天：早餐后乘坐动车返上海，抵达上海虹桥火车站。