调研人员选取2007—2013年大一学生与大二学生的体测数据分析发现，大二学生的平均体质比大一学生的平均体质好。男生平均身高为173.76厘米，女生平均身高161.68厘米，每年学生身高基本没有大的差异。而体重方面，男生平均体重为66.28千克，女生为53.67千克，7年来大学生正常体重比率一直在下降，但每年超重的大学生人数在增多。以2013年为例，超重和肥胖比重占到22.8%，比2007年高出1.7个百分点，这意味着“小肉肉”同学的数量在增多。

　　为此，上海交大体育系的专家提醒大学生，养成良好的饮食与运动习惯很重要，适量定量定时饮食，切忌暴饮暴食，同时，不做“宅男宅女”，至少每天运动45分钟到1小时。

　　近年来，全民体育意识大大提高。教育部全国高等学校体育教学指导委员会公体组组长、上海交通大学体委副主任孙麒麟介绍，以上海交通大学为例，交大学子的身影在国内外的马拉松比赛场上频频出现，很多青年学生在国内外各种体育赛事上摘金夺银，30多个学生体育社团也极其活跃，这些活动在推动青年学生强身健体、增进体质方面发挥了重要作用。但是，由于社会生活节奏加快，互联网浪潮席卷，大学生生活学习方式发生了重大变化。根据教育部学生体质健康中心有关报告，近五年我国19岁-22岁年龄组学生的身体爆发力、耐久力、力量素质呈现缓慢下降，近视率居高不下，心肺功能指数不容乐观。大学生体质健康问题仍然是高等教育中的一个薄弱环节。

　　增进大学生体质健康是一项系统工程。孙麒麟表示，大学生的体质状况，受体育教育、认知水平、生活习惯、社会环境综合影响。政府、社会、学校、家庭、个人必须多方协力齐抓共管。孙麒麟认为，“对大学生体质健康水平，要提出一定的达标标准与实施要求，每一个大学毕业生，必须是体质健康体魄强健的合格人才。”