今天上午，来自本市部分三甲医院的心理科主任齐聚复旦大学附属中山医院中山大讲堂，从不同角度为广大市民解读抑郁症的防治。复旦大学上海医学院精神卫生学系主任、中山医院心理医学科主任季建林教授的开场演讲既通俗生动，又开门见山，直切主题。

　　47岁的廖先生是一名外企高管，最近半年因为头疼、背痛、腹痛等各种身体不适反复到医院就诊，所有仪器检查却都没能查出究竟哪个器官出了问题。无计可施之下，床位医生请心理科协助会诊。“廖先生并没有表现出常见的情绪低落或言语动作减少，反而在妻子谈及他对工作太过投入时，夫妇俩一言不合便在病房掀起了一场‘暴风骤雨’。”心理科医生仔细询问后发现，原来谦和有礼的廖先生近两年变得非常易怒、暴躁，最近一年更是常常用酒精来助眠，甚至曾经有过消极的想法，一直很痛苦地过着每一天。

　　这是典型的抑郁倾向。季建林教授表示，抑郁症是一种常见精神卫生问题，主要表现为情绪低落、思维迟缓和言语动作减少，可显著影响个体的身心健康、社会交往、职业能力及躯体活动。抑郁症不仅有较高的患病率，而且是自杀的重要危险因素之一。“然而，人们对于抑郁症尚缺乏应有的认识和足够的重视。通常情况下，囿于主观和环境的原因，患者没有得到及时诊断和治疗。”

　　而与抑郁的女性会更多地倾诉和寻求帮助、情绪症状更多不同，男性则会将自己与他人（尤其与伴侣、孩子、家人、朋友）隔绝开来，更容易有明显的身体症状，比如长期头痛、胃痛或背痛。“对情绪的压制和拒绝，使得男性倾向于否认自己是抑郁症患者，这是抑郁治疗的极大障碍。”季教授分析说。

　　在季建林教授看来，抑郁症是可以得到救治的，“比如谈话疗法、服用抗抑郁药物，或两者兼用的方法。”他指出，如果认为自己患有抑郁症，首选应当是去找当地的卫生保健工作者或医生。除此之外，常与家人和朋友联系；经常运动，哪怕只是短距离散步；坚持规律的饮食和睡眠习惯；避免或限制酒精摄入并避免使用非法药物等等，均能缓解抑郁情绪，并控制住这种情绪不加重。“如有自杀念头，请立即联系他人寻求帮助！”季教授再一次强调说。

　　今年“4·7世界卫生日”的主题活动是“一起来聊抑郁症”。为让更多人群能更好地关爱各年龄层、各阶段的抑郁症患者，帮助他们走出困境，改善症状，上午在中山医院开幕的“复旦-浦江行为医学论坛学术报告会”上，中华医学会精神病学分会主委、复旦大学附属华山医院精神科主任施慎逊教授，上海市精神卫生中心老年科副主任李霞主任医师，复旦大学附属儿科医院心理科主任医师高鸿云教授，复旦大学公共卫生学院教授、复旦大学健康传播研究所所长傅华教授等，分别从产后抑郁、老年人心理需求、儿童和青少年可能产生的抑郁问题以及公共健康促进等角度进行了阐述。

　　首席记者　施捷