大雪过后，天气日渐寒冷，御寒进补市场逐渐红火。冬令进补需要吃什么？怎么补？中国医药集团上海国大药房从12月16日起至30日推出滋补参茸节，包括西洋参、白燕盏、那曲虫草、野山参、铁皮石斛、山东阿胶等一大批正宗滋补营养品纷纷特惠上柜。同时提供进补指导专业服务，让消费者放心滋补。参与市民不仅可享受冬令进补所带来的健康，还有优惠惊喜等你来拿！

　　中医认为，西洋参性凉，味甘、微苦，一般用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。可益肺阴，清虚火，生津止渴。

　　燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，性平味甘。其主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对有助人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）。能滋阴润肺，补脾益气。

　　冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材。可以增强体质，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气的作用。可改善肺虚久咳，气喘，盗汗，肾虚腰膝酸痛等。

　　上海国大药房老药师介绍，这次滋补参茸节，全品类滋补精品，限时特惠，全部平民价。购满再送参茸优惠券。同时提供进补指导专业服务，让消费者放心滋补。

　　中医认为，进补分为温补、清补、平补、峻补、通补等补益方法，讲究辨证进补、量体裁衣，需要根据每个人的情况进行判断，有阴虚内热的人适合清补，可以吃一些燕窝、莲子、百合等。现代人生活条件虽然更好了，但运动减少了，因此，“补”的时候更要先了解自己的具体身体状况后再做定夺，不能盲目进补，以免适得其反。