电影里所说的“生存的意义”，源于日语“ikigai”。“iki”意思为“生存、生活、活着”。“gai”本意为贝壳，后来多当作“价值、用处”等意使用，因此“ikigai”被翻译为“生存的意义”；而由精神科医生神谷美惠子执笔的著作《关于生存的意义》中对它的定义为类似于“幸福”，但与幸福本身又有细微的差别：“生存的意义”对现实生活中感到痛苦的人来说，这是一种使人憧憬未来并为之努力奋斗的动力。

　　如今，“ikigai”这个词也逐渐被西方人所接受，越来越多的学者和专家开始致力于“长寿”和“生存的意义”关系的研究。研究结果表明，拥有生活目标、感知生命的价值、时常感受到幸福的人更长寿。

　　人生价值十则

　　大宜味村多出长寿老人

　　冲绳县位于日本的最南端，在这里生活的居民很久以前就因长寿而闻名世界，100岁以上的人口数量大约为美国的10倍。

　　与很多国家和地区的人们对于“上岁数”持有身体机能退化、患阿尔茨海默症的担忧、无人照顾等消极态度不同，在冲绳县生活的每位长寿老人都对生活充满希望和感恩，可以坦然接受年龄增长的同时，认为自己的人生十分有价值。在这里，很少有90岁以上的老人患有帕金森、糖尿病、心脏病以及癌症等疾病。

　　“年纪70，不过是小孩子。年过80，也不过是青年。90岁的时候，即便上天在召唤，我也要要求他等我到100岁。我们年纪越大，越精力旺盛，也不会依赖子女。”这便是日本冲绳县北部大宜味村的村口上，充满自豪的碑石文。

　　大宜味村作为冲绳县里最长寿的村，虽然地理位置偏僻，亦不是旅游胜地，但大宜味村在日本却享有盛名，因为这里是日本非常著名的“长寿之村”。对于这里的老人来说，长寿的秘诀是生活方式。有调查显示，除饮食健康、经常运动、邻里之间关系和谐等因素之外，最重要的是每个人都拥有“生存的意义”，即“人生的价值”和“活着的意义”。在这里，人们没有“退休”的概念，他们认为无论到多少岁，都要用心、竭尽全力地生活，都应该互相帮助渡过难关；每个人都拥有自己的使命和人生价值，为完成使命及实现人生价值要过好每一天、每一分、每一秒。

　　大宜味村里的长寿老人之中有一个“人生价值十则”——不过隐居的生活，要经常走动；心平气和地生活；吃饭八分饱；期待下次生日，管理身体健康；有要好的朋友；微笑；亲近自然；感恩一切事物；活在当下、享受当下；遵从自己的人生价值。

　　一位生活在大宜味村90岁的老人说：“我每天最期待的事情就是曾孙放学后，兴冲冲地跑回家跟我分享学校里一天发生的有趣事情，我要看着孩子们茁壮成长，争取活到玄孙出生，这就是我目前最大的动力和活着的价值。”另一位长寿居民表示，自己年轻的时候忙于工作，许多有兴趣和想要尝试、挑战的事情都被一再搁置。人到中年因为一场大病而开始重新审视自己，思考人生的意义。于是，他做出大胆的决定，辞去工作，完成儿时的梦想——组建乐队，每天可以和志同道合的人一起练习是最大的生存价值。

　　有网友表示，自己95岁的奶奶在70岁的时候成为日本当红偶像组合“岚”的粉丝，每年最盼望的事情就是去看“岚”的演唱会。奶奶的长寿秘诀就是时常保持年轻的心态，找到自己想做的事情，并觉得十分有意义和价值。奶奶认为，只要找寻到自己想做的且可以为之坚持的事情，任何时候都可以着手开始，重要的是自己认为有价值就行。

　　让生活有意思

　　应该从身边的小事着手

　　日本著名脑科学家茂木健一郎在其《生存的意义——只有日本人掌握的永远幸福的秘诀》一书中提道：“生存的意义”在于即使在工作或者专业领域中没有取得成功，也应该开心快乐地生活；找寻生命的价值应从身边的小事着手，情绪尽量不受外界因素的影响，接受最真实的自己。他的另一本书《唤醒你的人生价值：日本人每天如何为幸福和目的醒来》中对“生存的意义”定义与二战时期英国政府的宣传语相同，即“保持冷静，继续前进”。

　　日本东北大学医学部以40岁到79岁的5.5万人为调查对象，围绕“生命价值和死亡率的关系”这一课题进行了一项调查研究。研究结果表明，觉得自己的生活有意思和感受到人生价值、拥有人生目标的人与除此之外的人相比，罹患心脏病和血管疾病的风险更低。拥有人生目标的人其脑部和身体活动量较大，身体和大脑经常得到锻炼，患病风险和几率也相应较低。

　　位于日本银座的“数寄屋桥次郎”是一家闻名世界的寿司店，被誉为“值得用一生去等待的餐厅”，曾接待过奥巴马总统、好莱坞明星以及政界商界名人；若是普通客人则需要在半年以前开始预约。

　　经营这家寿司店的是享有“世界最高龄米其林三星”厨师和“寿司之神”美誉的小野二郎。对现年93岁的小野二郎来说，他的“生存的意义”就是竭尽全力做出全世界最好的寿司。为达到这个目标，寿司店所用的食材全部经过精挑细选，数年如一日亲自去筑地市场采购食材，反复练习捏寿司的技巧和本领，店里使用的一切容器都十分考究。在被问到如何能持续对一件事情保持饱满的热情和做到最好时，小野二郎表示，一旦决定了自己的职业，就必须全身心投入其中，必须热爱和喜欢自己的工作，千万不能有怨言。必须穷尽一生磨炼技能和本领，这就是成功的秘诀，同时也是让别人尊敬的关键。美国导演大卫·贾栢拍摄的关于小野二郎的纪录片《寿司之神》中，他表示，“我一直重复追求一件事情以求精进，我总是向往能够有所进步，我会继续向上，努力达到巅峰。但是没有人知道巅峰在哪里”。这位一直自律且持续对工作保持热情的寿司匠人的愿望是，用他饱经风霜的手捏寿司到100岁。

　　如何活过100岁

　　清楚并坚信“生存的意义”

　　日本人熟悉的“生存的意义”这个概念，在2009年9月，因为美国国家地理学会研究员丹·布特纳在TED演讲中做了题为“如何活过100岁”的演讲而被全世界广泛熟知。丹·布特纳在演讲中表示，“生存的意义”是人得以长寿的精神依托。

　　随着“生命的意义”越来越被西方主流社会接受，欧美国家许多学者和研究者也逐渐致力于研究“生存的意义”和长寿的关系。美国西奈山医学院的研究调查小组以平均年龄67岁左右的136265人为研究对象，自2008年开始分别在美国和日本进行了长达7年之久的关于“生存的意义和死亡率”的相关研究。通过对7年当中死亡人数的调查分析，研究调查小组得出了“清楚并坚信‘生存的意义’的人较之与之相反的人来说，死亡率减少17%”的结论。调查小组的心脏病专家科恩·兰迪指出，虽说每个人的人生目的和理想各不相同，但经常感到自己活得有价值、有意义的人，更有长寿的倾向。

　　安娜今年34岁，是典型的现代职场女性：工作努力、经济独立、被老板赏识、受同事尊敬、雷厉风行。高强度的工作在给她带来丰厚收入的同时，也给她无形且巨大的压力。除工作之外，她有很多业余爱好：读书、摄影、练瑜伽以及旅游等。但即使有条不紊地平衡了工作和个人生活的关系，也不能减轻她心中的焦虑。“我总是感到缺少点什么，失去了起床的动力。”安娜说。渐渐地，工作对于安娜来说变得痛苦起来，那些曾经令她着迷的兴趣爱好也失去了吸引力。

　　“我要找寻我的人生价值，做喜欢做的事情。”安娜坚定地说。安娜从小喜欢倾听别人，为那些有困难的人排忧解难，帮助他们打开心结。于是，经过深思熟虑后，她辞去了工作，去大学攻读社会福祉和心理学课程。如今的她作为一名心理治疗师，正一步步向着她“生存的意义”慢慢靠近。

　　常博深