在老龄化日趋严重的今天，我国的老年人越来越多地选择了“候鸟生活”。南下越冬、北上避暑，早已成为老年人的一种养老方式，不足为奇。

　　去年12月，我和妻子南下广西北海避寒越冬，居住在面临大海的高层观景房里，在阳台上放眼北部湾，一望无际，海天一线。我们心旷神怡，充分享受到南方的温暖：漫步在银色的沙滩，晒太阳，吹海风，瞧云彩；观看日出，冉冉升起；欣赏日落，彩霞璀璨。我们夫妻俩和上海的二姐夫妇以及西安的三姐夫妇，聚首一堂，说不完的往事，道不尽的亲情，极其温馨，时间仿佛倒退了几十年。

　　三姐夫妇比我们早到了一个星期，把北海的风土人情、旅游景点了解得一清二楚，极好地安排了我们的行程：跨过中越边境，乘船游览了风景如画的下龙湾，品尝越南菜；在越南首都河内，瞻仰胡志明的遗容，缅怀这位越南人民的伟大领袖，“中国人民的同志和朋友”。

　　我们穿越了灵气飘逸的通天大峡谷，石井之下豁然开朗，别有洞天；高达188米的亚洲单级落差最大瀑布，极为壮观震撼；在明仕村欣赏山清水秀的田园风光，世外桃源的美景，如同20元人民币和80分特种纪念邮票的取景画面。

　　在广西北海，我们逛了具有数百年历史的老街，老街长达数公里，布满价廉物美的越南特产：橡胶拖（凉）鞋、糕点、坚果、实木工艺品……反而比在越南购买还要便宜许多；在船码头，渔民刚刚打捞上来的虾、带鱼、黄鱼，不仅新鲜，而且便宜；逛夜市，买海鲜，淘到收摊货，特别格算，如果拿到店里加工，价格不菲，10到15元一份，那也就和上海、北海的夜排档价格差不了多少。我们带回公寓自己加工料理，大饱口福。

　　两个姐姐分别讲述了她们分先后到过的大江南北，充分享受“候鸟生活”的乐趣。二姐夫喜欢购买各地蔬菜，自己烹饪，既能尝鲜，又对胃口，而且节省钞票；三姐夫妇因为体弱多病，企盼安逸，所住的养老公寓，包吃包住，费用不大，轻松省力。我亲眼目睹了这两种养老方式，觉得老年人完全可以根据自己的身体状况、经济条件，选择其中的一种，异地养老。

　　通过这一次广西北海之行，我确实感到“候鸟生活”非常适合我们老年人。在适宜身体健康的气候中生活，可以预防许许多多的疾病复发或加重。

　　上海的夏天非常炎热，在夏季，人体的消耗特别大，需要注意防暑降温，但是还是有不少身边的老年人，大热天舍不得开空调，导致中暑或者生病的人不在少数。而在寒冷的冬季，大多数老年人又尽量避免户外活动，宅在室内，很少晒太阳，得不到足够紫外线的照射，无法呼吸到充足的新鲜空气，也十分容易得病，或旧病复发。

　　有许多医学专家赞同“候鸟生活”，认为有利于老年人的身心健康，不会有什么“反季节生活导致的疾病”。倒是一年四季开空调，度过不同的季节，反而容易生病。因为那样会使人变成“温室里的花朵”，经不起天气和温度的变化，人的体质变得虚弱，缺乏抵抗力和免疫力。

　　总而言之，“候鸟生活”确实能够在气候方面扬长避短，有利于老年人的身心健康。我们自己也打算在有生之年，多跑几个旅游胜地，在那里避暑或越冬，惬惬意意，痛痛快快地当当“候鸟”，不同季节，异地养生，安度晚年。

　　另外，老年人异地养老，有许多政策可以享受。例如就医看病，只要在去外地之前，到社区事务服务中心把医保关系转到所要去的地方，那么就可以在当地看病就医，所有费用都可以回来报销（如果不转医疗保险关系，只有急症和住院所发生的费用，才能够回沪报销），免去异地看病就医的后顾之忧。同时，我们也看到，许多适合“候鸟生活”的二三线城市，现在的医疗条件也很好，有许多医院可以选择，只要自己外出前，做好充分的准备，如多配一些常用药，随身带着，就可以放心地去当“候鸟”。