2016年底，国家卫计委等22个部门共同印发《关于加强心理健康服务的指导意见》，这是我国第一个加强心理健康服务的宏观指导性文件，其中提出了建立社会心理健康服务体系的目标。2018年，国家卫健委等十部门联合印发《关于印发全国社会心理服务体系建设试点工作方案的通知》，凸显了国家对社会心理健康问题的重视。为贯彻落实“健康上海2030”规划纲要和国家关于社会心理服务体系建设的有关要求，市卫健委、中共上海市委政法委等10个部门共同发文，启动了上海市开展全国社会心理服务体系建设试点工作，上海的试点工作覆盖所有16个区，力争经过3年的建设将心理健康服务融入健康上海、平安上海建设，基本形成适应上海城市特点的社会心理服务体系框架，促进形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，提升市民心理健康素养。

　　此外，各区也开展了形式多样的主题宣传活动。昨天，由虹口区社会心理服务体系建设试点办公室主办的宣传活动上，虹口区精神卫生中心院长汪作为谈到，当产生不良情绪时，可以从事运动锻炼，调节负面情绪，可以通过体育锻炼，培养积极的心态。但是如果经过自我调节、自我放松、运动泄压后，仍然没有缓解，并且不断加剧或持续地存在时，就应当积极寻求专业的帮助。

　　心理健康素养十条

　　第一，心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

　　第二，适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

　　第三，出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

　　第四，睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

　　第五，抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

　　第六，服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

　　第七，儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

　　第八，预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。

　　第九，要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。

　　第十，用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。

　　（国家卫生健康委编制）