刘杰主任讲拇外翻作为一种疾病，虽然早期除了外观不美丽、选鞋困难及容易损坏鞋形，还没有给人们带来太多的不适症状。但是随着年龄增长，拇外翻畸形程度的加重，会产生很多严重的并发症，如拇囊炎肿、爪形趾、鸡眼、脚垫等；这些并发症的发生不仅影响足部功能，而且会产生疼痛，严重影响生活和工作。刘杰主任建议当发现有拇外翻畸形时，最好及早防治，这样，不仅能够延缓拇外翻恶化的程度，还能有效预防并发症。
1. 选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2. 做赤足运动，加强足底肌肉力量，延缓拇外翻恶化程度。
3. 每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效地防止拇外翻加剧。
4. 借助一些矫形器械，对拇外翻有一定的治疗作用。
5. 当以上保守治疗不能有效地矫正时，应采取手术治疗。
治疗期间应注意小细节
刘杰主任认为，通常情况下，对拇外翻症状较轻者来说，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，再配合拇外翻矫正辅具进行矫正，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化，长期坚持矫正可以很好改善。
科学应对是关键
刘杰主任建议拇外翻患者做到早发现即时治疗，应到正规专科医院检查治疗。如有广大读者想了解更多拇外翻方面科普知识可以通过下面活动报名联系。而对于拇外翻症状比较严重的患者而言，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术进行拇外翻的治疗。
讲座信息
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【特邀专家】
刘杰 副主任医师
上海市创伤学会关节镜学组委员、中国中西结合医脊柱微创学组委员、亚太人工关节置换学会（APAS）会员、曾任中国医科大学、扬州医科大学骨科临床副教授。擅长：保守治疗关节疼痛；手术治疗关节损伤；治疗晚期关节炎；拇外翻、关节畸形等关节的常见、疑难疾病的诊治。
