合理的行程安排对于适应高原反应和减轻劳累极为重要，推荐如下行程：第一天：成都—康定。早晨出发，经成雅高速、二郎山隧道、泸定县（电站施工，实施交通管制，对交通影响较大），简单地感受一下情歌故乡，宿康定。第二天：康定—新都桥—塔公—雅江。康定出发翻越关外名山—折多山（海拔4298米），稍做停留，拍照纪念，下山。新都桥在川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源，神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，是令人神往的“光与影的世界”；宿雅江。第三天：雅江—理塘—稻城。翻越剪子弯山、卡子拉山（两座4000多米的高山）；成群的牛羊散落在草甸上，像黑白珍珠；世界高城理塘，长青春科尔寺（甘孜州最大的黄教寺庙）不可不去；然后经海子山到达稻城；宿稻城。第四天：稻城—亚丁。观稻城晨景——柏杨、朝霞、小河、村庄，经日瓦前往亚丁；骑马或徒步至冲古寺，欣赏夕阳下的夏诺多吉；宿亚丁。第五天：返回稻城。早起拍摄央迈勇，晨曦下的神山摄人心魄，找片水作前景拍倒影，水里的央迈勇更美；天气及体力许可的话，经贡嘎殿前往牛奶海、五色海；之后返牛场；休整后来到冲古寺拍摄日落的夏诺多吉神山；回龙龙坝乘车返稻城，去泡有名的茹布查卡温泉，洗去满身疲惫；宿稻城。第六天：稻城—新都桥。踏上回家的路，来时没有仔细看，没来得及拍景，这返程之路都有机会补上；宿新都桥。第七天：新都桥—成都。离开真正意义上的藏区，再次翻越折多山，在五色风马和经幡前合影纪念，经康定、二郎山隧道返回成都。