有些人常爱躲在家中看电视，缺乏运动，那样会令脂肪积聚，更可能增加患抑郁症的风险。

　　此项刊登于《美国流行病学期刊》的研究，调查了五万名对象，于1992年至2006年间举行。参加者需每两年填写一份详细问卷，报告每星期看电视及运动的时间，以及有否被诊断患上抑郁症。

　　结果发现，每天平均运动90分钟或以上，较每天运动不足10分钟，患抑郁症机会少20%；每天看电视多于3小时，患抑郁症的机会多13%。

　　研究组认为，较活跃的人自信心一般较高，血液中的脑内啡亦较多，因此可能减少患抑郁症的机会。

　　但也可能因患者早已出现了抑郁症的征兆，才令他们不愿意运动。