翩翩舞步，漂亮旋转，时而舒缓时而高亢的音乐……昨天下午，在上海田林体育俱乐部的舞厅，记者见到了一群倾情舞动的老人。他们的舞步虽然没有年轻人灵动，却与年轻人一样充满活力；他们的腰肢虽然没有年轻人柔软，但自信的笑容却与银发交相辉映。舞出别样夕阳红，他们找到健康与快乐。

　　舞出达人

　　“看，他们就是那对去人民大会堂表演的舞蹈达人！”68岁的石涛和58岁的祁小妹是舞厅的两位大名人，两人一出现在舞厅，就立即引来不少“注目礼”。

　　在去年年初举行的第三季“中国达人秀”比赛中，他俩从1000多名选手中脱颖而出，最终登上人民大会堂的表演舞台。颇有难度的托举、旋转、翻腾……相比普通的交谊舞，他们自创的表演更令人眼花缭乱。“这是真正的达人，我要给你YES！”三位评委的评语让两位“舞林高手”对舞蹈的热爱更深了一步。

　　“我一辈子默默无闻，老了练跳舞，反而跳出了名堂。”在石涛看来，舞蹈其实是个展示自己的过程，从跳舞中收获自信、快乐和成就感，是不少中老年朋友爱上跳舞的主要原因。而对祁阿姨而言，跳舞也是青春岁月的重温。“来跳舞的人中，不少年轻时都是当时小分队的文艺骨干。如今退休了，重拾昔日爱好，能找回年轻时的感觉。”

　　舞出健康

　　“我很喜欢跳舞，一听到音乐就想跳。”刚刚跳完舞出来的顾燕萍红光满面，整个人似乎还沉浸在音乐中。今年58岁的她来田林俱乐部跳舞已近10年，之所以喜欢跳舞，是因为信奉“跳舞的女人永远都年轻”。

　　在田林俱乐部，和顾燕萍有相同爱好的人不少。俱乐部工作人员告诉记者，俱乐部舞厅每天分三场开放，无论是工作日还是双休日，几乎每场都会有200-300名跳舞者，而在早上和下午的两场中，清一色全是退休的中老年人。

　　记者在舞厅仔细观察，发现这样的规律——来跳舞的老人大都身材苗条、脚步轻盈。从医学角度来说，舞蹈是一种中低强度的有氧运动，几分钟的舞蹈足以让颈椎，脊椎和全身肌肉得到彻底放松，舞蹈中的不少技巧动作都能锻炼身体各局部的小肌肉群，对身体十分有益。

　　顾阿姨坦言，跳舞帮自己成功减肥，“跳舞还是防止‘三高’的最好方法。我利用业余时间跳了8年舞，体重从原来的140斤到现在的100斤，身材好了，人也精神了，一举两得。”

　　舞出快乐

　　66岁的毛志芳先生与舞结缘是受爱人的影响。刚开始，他只是陪着爱跳舞的爱人一起来，“替她看包。”观摩得多了，渐渐也就摸透舞步的门道，然后就被夫人拖下舞池一起跳了。“现在我每天都来，大风大雨都挡不住，有时候在家里，我和爱人两个人也会打开音乐跳一段。”毛先生笑呵呵地说道。 

　　跳舞也是一种社交方式。因为共同的爱好，中老年舞者可以在这找到志同道合的朋友。一起聊天跳舞，也就减少了退休后的孤独。

　　“他呀，为了能跳舞，连国外都呆不住了。”一位阿姨指指旁边的一位老先生说。原来，那位老伯的孩子移民加拿大，让他和老伴一起过去，但他只在那里呆了一个月就回来了，“不习惯那里的生活，在这多好啊，每天这么多人一起跳舞，很开心。”老先生乐呵呵地说。  

　　【后记】

　　2006年春晚的舞蹈《俏夕阳》曾给人们留下了深刻印象，老人们那种从心底迸发出的快乐，感染了很多人。

　　跳舞是一种优雅的健身。采访中，一位位老人挺拔窈窕的身材和曼妙优雅的气质，让人羡慕不已。在这个老龄化日益加剧的社会，如何让老年人在运动中享受快乐，是体育正能量的一种社会传播。

　　对这些老人而言，夕阳也美丽。他们聚到一起、乐在一起，找到了属于自己的生活乐趣。这是他们的快乐，也是晚辈的开心，是家庭的和睦，是社会的和谐。

　　体育为媒，老有所乐，不也是美好生活、美丽城市的一个组成部分？