当宝宝出生后，第一口初乳会为他提供第一时间的免疫保护，宝宝第一时间进行的吸吮和接触，也就是通常所说的——宝宝开奶了（开始母乳喂养）。同时，宝妈体内的泌乳素水平随着宝宝的吸吮，逐渐上升。大多数初产妇在开始母乳喂养后的3天左右，会迎来乳房生理性肿胀期（二胎妈妈会适当提前）。这一时期，宝妈的乳腺组织受到激素水平的影响发生肿胀，有些宝妈甚至会在腋下发现肿胀的副乳组织。

　　分娩后三天左右发生的乳房肿胀是生理性的，自然的喂养方式会让这种状况在48小时左右得到有效缓解，并且乳汁逐渐增多以满足宝宝的需要。在涨奶的状况下，可以增加宝宝吸吮母乳的频率。若宝妈的乳房过度肿胀，可使用马麦氏手挤奶法排出部分，或用冷敷的方式缓解胀痛不适。然而，暴力按摩会使乳腺受损，按摩的时间越久、力度越大，乳腺组织受损情况愈加严重，甚至发生乳腺炎等病理性的变化。

　　宝妈要学会正确的手挤奶方法和力度，切记：凡是令人感到疼痛的挤奶方法都是错误的。要知道，母乳不是靠暴力按摩开出来的，而是靠泌乳素水平上升和宝宝吸吮共同努力的结果。

　　杨晓敏（中国福利会国际和平妇幼保健院主管护师）　　　　本版图片 TP