懒人版巧煮绿豆汤:将绿豆洗净,放入保温瓶中,倒入开水盖好。3-4个小时后,绿豆粒已涨大变软,再下锅煮,就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。此法适合无做饭经验的朋友选用,方便快捷。
最省时快速煮绿豆:仅需20分钟就可快速煮出绿豆汤。绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失。
焖煮酥烂法:把绿豆淘洗干净,沥干水分,沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量以浸没绿豆约半寸为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤。焖煮的绿豆汤吃起来比较软绵。
干锅炒煮法:将挑好的绿豆洗净晾干,在铁锅中干炒10分钟左右,然后再煮,大约40分钟可煮熟。干锅炒制是很多人没有尝试过的方法,可让你在没有冰箱冷冻或冷藏的情况下也能快速煮出绿豆汤。鲁裳