■ 不妨将节后第一个工作日的整块工作切成几个小段，每隔一两小时就起身做做工间操。

　　■ 不妨尝试多走路。比如坐公交上班的，可以提早一站下车，步行一段路。一来把自己从春节的久坐玩牌中调整过来，二来也能利用走路放松身心。