由于社会发展和人们生活方式发生改变，如今不少人在很多方面违反了自然界阴阳消长规律（即昼夜节律），打乱了人体睡眠与醒寤的正常生理功能，甚至严重影响工作、学习和社会活动功能，如不及时调整睡眠、生活规律，或服药治疗，长此以往，就会引起许多相关疾病发生，直到病情加重才去就医。这就是当今失眠症发病率高的一个根本原因。

　　失眠症高发的原因纷繁复杂。精神上比较敏感和性格比较内向，是失眠症发病的先天基础和内因根据，这两种人是失眠症的易感者。其他原因还有心理、疾病、药物、环境等因素。

　　什么都可以省，睡觉不能省；什么都可以缺，睡觉不能缺。失眠症患者应及时对症治疗，睡得好，身体才会好。

　　许良（上海市中医医院失眠科主任医师）

　　科普活动

　　3月21日上午8：30-11:00，上海市中医医院将在住院部大厅（天通庵路191号）举行以失眠为主症及其相关内科杂病（如心脑血管病、慢性胃病、慢性肝病、更年期综合征、肾虚综合征等，及其他精神疾病如：焦虑症、抑郁症、神经衰弱等）的睡眠日公益咨询活动。欢迎市民参加。（罗云）