5.性格为什么与长寿相关

　　癌症是现代人类第二大折寿因素。现已成为64岁以下中国人的首要死因。根据2006年卫生部的调查数据，城市64岁以下死亡者中，27%死于癌症；农村则25%。而之所以划出64岁界线，64岁可以说完全是非正常死亡。CDC的专家预测也表明：如果能延缓癌症的发生，则可提高期望寿命4.5岁。此外，代谢性疾病对人的平均寿命也影响较大。有人估计，在美国它造成了减寿3.2岁，且主要集中在50岁上下人群中。最后，值得一提的就是各种意外伤害造成的减寿。诸如车祸、枪杀（美国）、意外事故等。但是，疾病折寿是相对的。如果患了慢性疾病能够痛定思痛，积极加以控制，并有效调整和优化生活方式，且持之以恒者，通常对寿命影响有限。雷洁琼、周有光年轻时都是体弱多病者；笔者前面介绍的104岁老人，则是肠癌患者，他们都享受了百岁以上的高龄！

　　性别何以左右寿命。一个明显的事实是：女性普遍较男性长寿。国外有记录且被认定的最年长者前十位均为女性；在百岁老人中，女性基本占85%，而男性只有15%；男性一般出现心脏疾病或中风等脑血管疾病的时间比女性通常早10年左右。然而，这一趋势在女性绝经期（平均为51岁）后趋弱；也就是说，更年期后的女性相比于男性的这种优势有所减弱。对此，有学者推测是雌激素在这种优势中发挥作用。还有一种解释认为是慢性缺铁（由月经导致）造成了女性的这种优势。他们进一步分析认为“铁”是导致这一差异的“元凶”，因为游离铁对细胞有危害，游离铁可以产生大量自由基，这种自由基又是促使人类细胞并导致心脏病、中风、老年痴呆和癌症的罪魁祸首。因为行经期女性往往有大量铁的丢失，更年期后这种现象不再存在。故有人主张别乱补铁，否则可能加速衰老，而更有人强调“祛铁可以驻荣”。 

　　还有两个因素值得考虑：一、认为从染色体角度考虑：女性是XX染色体，男性是一条X一条Y，短了半个臂。所以，当男性染色体受损伤后，其自我修复能力弱，常无法自行弥补，故男性有先天性的染色体缺陷，更易受到伤害。二、女性和男性有一个很大的差别：女性爱唠叨，善于倾诉，倾诉过程中有助于缓解情绪郁闷，宣泄压力；越是愿意倾诉的女性，常寿命越长！男性则相反，不善于且不乐意倾诉及宣泄，或者只会以极端方式（发脾气，暴跳如雷）等不合理地宣泄。这是我们在肿瘤临床中发现的鲜明差异，并认为这是造成男性康复效果明显不如女性的重要因素之一。这需要从心身互动角度加以解释了。

　　性格为什么与长寿相关。这是一个老生常谈的话题。古贤们早就意识到这一事实。故诸如“达观者寿”、“淳和者寿”、“仁者寿”、“从容者寿”等太多类似论述充斥于形形色色的古籍。古书强调：要健康，要福寿，要养生，首先要“恬淡虚无，真气从之！”“精神内守，病安从来？”因此，养心养神，必定在养生养形之先，这是一个千古不易的原则。何也？因为，性格明显影响寿夭与康健！这认识已为现实所肯定。中外各地研究长寿样本中，长寿老人的促成因素中，都归纳出核心的一条：他们一定有乐观、豁达、不计较、随和等的情绪或个性特点。临床中我们也发现：相当一部分肿瘤患者是非常较真、追求完美的，有些则小事耿耿于怀、不善释放者，有些则敏感多疑，太细腻了；这些，是容易招致很多疾病的性格类型。

　　据了解，崇明岛近百位长寿老人中，近6成的属于B型的，过一天算一天，豁达，随和，粗线条的；还有30%左右则属于性子较急，但说话不往心里去，说完就完了的，不会特计较的；几乎没一例是特追求完美，特细腻，耿耿于怀的；也没有一例是平素情感善波动，长期处于抑郁等慢性应激状态者。

　　2011年，欧洲的医学杂志发表了一篇非常有意思的研究结果：研究了4000多例同一民族的妇女。她们年轻时都有过较大挫折，且没能从中很好地走出来；尔后长期处于慢性情绪应激状态。研究结果发现：她们的端粒比常人要短得多。科学研究已肯定：端粒影响细胞代谢，并且和寿命有关。端粒越短，可以期望的寿命也就越短。换句话说：这些人即使不生病，寿命也会比常人短一些。