随着电脑、手机的普及，如今，许多久坐办公室的白领都出现了眼睛干涩的问题，他们一般会随身携带眼药水，几乎每隔半小时就要滴一次，认为“眼药水可以保护眼睛，缓解疲劳，预防疾病，常用有益无害。”对此，上海爱尔眼科医院眼整形/眼眶病专科主任许龙华教授提醒电脑一族，在干眼症发作的时候，不要滥用眼药水，特别要警惕药水中的防腐剂兴风作浪。所有眼药水，最好遵照医嘱使用，不然容易陷进误区。

　　家住大渡河路的上班族小慧近来双眼刺痛，严重畏光流泪。经检查，小慧双眼角膜上皮点状剥脱，荧光素钠染色阳性。原来，小郭是个不折不扣的“电脑族”，因为从事网页设计，平时工作也离不开电脑。她发现，可能是年龄增长，或工作带来的压力，现在每次用完电脑都感觉眼睛干涩难耐，只好顺手滴几滴抗疲劳的眼药水。刚开始很有效，可后来眼睛越来越不舒服。

　　许龙华教授分析道，小慧患的是一种特殊类型干眼症——“荧屏终端综合征”。他表示，空调和电脑的使用是造成该病高发的主要原因。“办公室在维持稳定气温的同时，也使得室内空气变得干燥、污浊，容易诱发睑缘慢性炎症和眼表水分缺乏。而上班族用电脑时长时间睁大眼睛，眨眼减少，往往导致泪液分泌减少，蒸发加快，从而诱发干眼。”许教授强调，一味靠眼药水来舒缓眼疾并不能起到治疗的效果，而且产生耐药性后，眼药水也无济于事了。

　　许龙华教授解释说，目前干眼症的非手术治疗尚无特效药。为减少眼部的干燥，局部可使用贝复舒眼液、泪然、玻璃酸钠等眼药水，但眼药水的用量也有讲究，不应过于频繁。有些人急于见效，频频滴眼药水，反而加重症状。当然，矫枉过正也是不正确的，有些患者眼疾已经非常严重，但还是坚持少量用药，就达不到治疗眼疾的效果了。

　　许教授提醒，治疗干眼症可以用“三分治、七分养”的方法，平常养成多眨眼的习惯。因为眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，保持润湿而不干燥。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

　　另外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃高蛋白、高纤维和维生素含量丰富的食品，如青菜、红萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天也可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　对于佩戴隐形眼镜的市民，许龙华教授指出，长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，回家后应摘下来。已经出现干眼症状的患者应改戴框架眼镜。同时，平时还应尽量少用空调，因为空调除了调节温度外，还会抽湿，容易使眼睛干涩，所以在使用空调时不要把空调温度调得太低。而用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

　　据了解，对于严重的干眼症，在治疗上，泪小管栓塞术是较好的治疗方案。由于泪液通过泪腺分泌，经泪小管流出。因此若将泪小管栓子置于泪道系统的泪小管内，可减少眼表泪液排出，延长泪液的停留时间，达到治疗目的。