张玉发主任解释说，早期腰椎间盘突出症的患者症状并不明显，一些患者以为自行休息便能恢复。专家提醒，如果有经常性腰扭伤、慢性腰痛等症状的患者，应尽早到专业骨科医院进行就诊。腰椎间盘突出严重且经过保守治疗无效的患者，应在专业骨科医生的指导下对病症选择合理的针对性治疗方案，视个人身体素质的不同情况，考虑微创介入、手术等的治疗方法。

　　【骨骼健康小贴士】

　　你“突出”了吗？

　　腰椎间盘突出症的发生是一个长期缓慢的过程，所以在第一时间掌握腰突症的相应症状，及早发现阻止腰突症的进一步侵害意义重大。您不妨通过以下腰突症的健康自测，看看距离腰突症的危害有多远。

　　症状 是 不是

　　1. 长期腰腿酸痛、下肢麻木。

　　2. 有弯腰提重物或腰部扭伤的病史。

　　3. 先是腰痛，后逐渐沿坐骨神经肘行向下肢放射，直到踝、足

　　4. 在咳嗽、用力大便时腰腿痛症状加重

　　5. 卧床休息能暂时缓解疼痛症状，但受累、受冷后极易复发。

　　6. 腰部僵直，弯腰活动受限。

　　7. 在腰椎4～5和骶1棘突旁可有压痛，并向下肢放射。

　　合计

　　回答“是”达到2个，说明你的腰椎可能出现了一定程度的问题，需要注意腰椎养护。

　　回答“是”达到3个，说明你可能已经出现了腰突症的相关症状，请继续观察症状是否持续或加重。

　　回答“是”达到4个以上，说明你可能已经出现相当严重的症状，请及时咨询专业医师或到专业骨科医院做进一步检查与治疗。

　　膝关节疼痛不能总是忍

　　据了解，膝关节骨性关节炎患者活动多时，疼痛加重，休息减轻，再活动时仍会疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，并且往往是下楼梯比上楼梯更加困难。关节扭伤、着凉、过劳通常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者还会影响睡眠质量和生活心态。

　　上海开元骨科医院微创骨科主任吴鹏铎指出，疼痛其实是身体的一种保护性反应，提醒你关节有问题了，要小心使用，需进行“维修”，因此对于膝关节疼痛不能一忍再忍，可不能再掉以轻心，而是需要进行合理治疗。通常说来，止痛治疗也只是一种暂时性的针对性疗法，对症的疗法可采用注射透明质酸钠或局封。在较为复杂的状况下，可以考虑采用射频活性氧综合疗法。这是目前一种先进的系统化骨科治疗技术，不仅具有注射透明质酸钠或局封的优势，还综合了微创的特性创伤微小、抑制炎症，修复组织、消除疼痛等特点，是物理性治疗和化学性治疗的有效结合，大大扩展了骨性关节炎治疗的适应症。吴鹏铎介绍称，对于采用保守型治疗疗效已不明显的患者，可采用微创关节镜手术治疗，清除增生的滑膜和脱落的软骨，以及可能合并的半月板旧伤、磨损等。