秋冬时节，许多当父母的生怕孩子受凉，给孩子穿上许多衣服，用心良苦，结果却适得其反，孩子因为“捂”过了头（即所谓的“防范过度”），反而感冒生病。

　　秋冬的天气是逐日变凉的，即使在深秋，我国大部分地区最高气温仍维持在１０－２０℃，这就是通常说的“凉而不寒”的温度。此时，若过多地穿上衣服，身体与“凉”接触太少，体温调节中枢得不到应有的锻炼，调节体温的能力就下降，人体的抗寒能力随之下降，这就很难适应以后日渐寒冷的气候，所以适当地少穿一点衣服，“冻”一下身体，会增加皮肤和黏膜对寒冷的耐受力，有利于人体的抗病防病。从孩子的角度说，因为天性好动，早晨上学时，给孩子穿许多衣服，到了中午，因气温升高、孩子活动导致身体发热、出汗，而现在的独生子女自理能力较差，很少能做到适时、适宜地减衣，常常因贴身衣服湿透或过多地脱掉外衣而诱发感冒。

　　秋冬时节，有些经历过耐寒锻炼、体质较好、耐寒能力较强的大孩子，可以穿得少一点。如果年龄较小或体质较弱的孩子也盲目仿效，最有可能的结果便是感冒生病。此外，深秋和初冬，也没有一个绝对的界线，如果最高温度已降到１０℃左右了，还是要注意孩子防寒防感冒。

　　家长应清楚秋冬时节的气候规律：一方面，是气温日较差较大，也就是说，在同一天中，早晚气温低，中午气温高；另一方面，秋冬时节，冷空气活动最为活跃，每次冷空气的入侵，都会带来大幅度的降温，前几天与后几天，甚至相邻两天之间，温差也常常大得惊人。家长应注意这些气候因素，还可根据天气预报中的“穿衣指数”来参考决定孩子的衣着厚度。