该剧改编自著名作家东西小说《后悔录》，以上世纪七十年代为背景，讲述了那个充满纯真与激情的岁月里，一段真诚温暖的情感故事。相较于原著小说戏谑讽刺风格，导演杜军表示，电视剧《爱你一生》在保留原著情节的基础上，对小说基调作了较大调整，改走温情路线，并增强了可看性和一些虐心情节，“更加地接地气，是一部老百姓的戏”。