金秋十月丹桂飘香，脚踏遍地落叶“沙沙”作响。

　　在许多都市人群的心中，温度适宜的秋季好比一颗知性且善解人意的女人心，告别了夏日骄阳似火的天气，秋高气爽的惬意为每一个即将步入寒冬腊月的丽人送去一份关怀，让她们有一个逐渐适应气候变化的过程。

　　然而，尽管秋阳明媚，不少都市丽人依然会逐渐开始有手脚冰冷的感觉。

　　“冻”手“冻”脚

　　为何缠上女性

　　女性由于自身特殊的生理特质，相比男性更容易在秋冬季节感到手脚冰冷。

　　中医认为，手脚冰冷是一种“闭症”，是阳气不足的表现。所谓“闭”就是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，从而导致肾脏阳气不足，致使肢体冷凉，手脚发红或发白，严重者甚至会出现手脚疼痛的感觉。

　　女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰冷，如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒；而长期的手脚冰冷在冬季还可能导致手脚冻伤；

　　此外，手脚冰冷还与血液循环系统障碍有关。心脏衰弱，从而导致血液无法供应到身体末梢部位；贫血会造成循环血量不足或血红素和血红球偏低；人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，从而使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

　　暖手暖脚

　　需要“养”血“养”心

　　随着秋冬季节天气逐渐转凉，不少女性因心脏偏弱或供血不足从而导致血液循环不畅。

　　中医学早就有“女人以血为本，以血为用”、“妇女以养血为本”等观点。而女性在经期、孕产期、哺乳期等不同时期，都会出现周期性失血的生理特点，因此，血对于女人的一生而言，尤为珍贵。中医认为，针对气血生化乏源、血海空虚的女性而言，应选以拥有大补气血、健脾补肾益精功效的膏方为主进行补益。膏方能使气血充足，则经水自复，增强体质。

　　中医养生讲究顺应节气，在《黄帝内经·四气调神大论》中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，这说明了秋冬滋补应以养阴为主，而养阴则重在养肾润肺。而阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有养血滋阴，润燥之功效，李时珍《本草纲目》赞誉其为“补血圣药”。这恰恰符合内经“秋冬养阴”的思想，说明阿胶是秋冬进补的佳选。

　　正因如此，阿胶是女人这一生滋阴养血的好选择，女人在不同年龄阶段都可以根据自身情况适当服用阿胶。这样不仅有助于顺利度过不同时期的生理阶段，而且对滋养容颜及身心健康都有一定裨益。