伤痛与舞台并存

　　对于身兼数职、一年里几乎没有休息的余隆来说，肩部的伤病已经伴随了他数年，而他也是能扛就扛，轻伤绝不下火线。2016年10月，余隆携上海交响乐团在山东潍坊演出，排练过程中他的手臂忽然无法动弹，为了不影响即将到来的演出，余隆迅速找人推拿，恢复手臂的知觉，硬是挺过了演出。这次旧疾复发，余隆在医生的劝导下不得不取消这场音乐会的指挥任务，本周四才确定由张洁敏救场。上交连宣传册都没来得及重印，只能临时加印了一批张洁敏演绎巴托克作品的宣传折页。

　　余隆感慨，其实艺术家带伤是一件很正常的事，观众看到的大多是他们光鲜的一面，却很少看到艺术家在台下的付出和痛苦。弦乐演奏家基本无缘滑雪、滑冰这类运动，因为一个简单的支撑动作就可以对手部产生巨大的影响；管乐演奏家必须好好保护好牙齿，因为哪怕换了一颗假牙都会改变口风；打击乐手的手部容易麻痹，听力也易受损；钢琴家容易得肌腱炎，严重者甚至会患上肌张力障碍；而提琴手则因为长期固定的演奏姿势，大多有很严重的颈椎问题，冬天来了还会面临手指开裂忍着剧痛拉琴的情况。

　　迟来的预防教育

　　上交的中提琴手郭玮琦每周都要去针灸，才能让手臂保持正常的状态，而团里其他乐手也会根据不同的部位进行不同的治疗。这些职业病并非无可救药，医生曾对郭玮琦说，要想治好你的颈椎问题，就别练琴了，而她依然选择一次次跑去做康复治疗。郭玮琦感叹，如果能在多年前开始接触乐器时就注意纠正演奏姿势，以及学会一些肌肉放松的手法，现在的职业病应该不会这么严重。

　　在体育学院习以为常的运动康复课程，这些音乐家当年在校时却完全没有接触过。音乐学科里能与康复扯上关系的，是在医学院和一些高职院校开设的音乐康复专业，而且是用于各种心理疾病的治疗和特殊教育等方面，并非用于演奏者本身。

　　2012年，钢琴家解静娴在上海音乐学院展开了为期近三年的《亚历山大技巧与钢琴演奏结合》的课题研究。亚历山大技巧本是体育健身方法，却有助于缓解日常演奏乐器精神和肌肉紧张，并有效地防止管弦乐演奏者的职业病，是目前国际上较为先进的一门职业病预防课程。解静娴主要研究如何在钢琴演奏中更自然协调地运用身体，并把它运用到钢琴教学实践中。几年来，解静娴不仅用这套技巧帮助上音学子提高演奏技巧，还在各类琴童基础培养的讲座中普及研究心得。上海乐队学院也开设了亚历山大技巧工作坊，上课前，学生需要在老师面前演奏一遍自己的乐器，老师再根据不同的部位调整演奏姿势，对症下药，指导正确的放松方法。目前我们的预防教育还处在从无到有的阶段，希望这类课程可以在更多的院校普及，毕竟对演奏家来说，身体是乐器的延伸，保护身体就是保护自己的音乐生涯。　　　　   见习记者 赵玥